来源:光明网
2017-01-03 15:02:01
光明网济南讯(记者 李志臣 通讯员 李军)哪些东西可以天天吃?哪些食物属于垃圾食品?日前,山师附小四级八班请来了历下区医院的儿科医生,给同学们上了一堂关于如何健康饮食的生动讲座,受到了广大师生的热烈欢迎。
随着人们生活水平的不断提高,日常饮食的种类和数量也越来越丰富,随之而来的问题就是会出现个别小朋友超过正常体重标准,甚至引发肥胖的发生。结合这些问题,儿科医生向学生们展示了一些超出正常体重的小朋友的照片,直观地让大家意识到他们与正常孩子的外在区别,并讲解了肥胖会对身体造成哪些严重的危害。随后又给同学们开出了健康饮食的处方,哪些东西可以天天吃,哪些食物属于垃圾食品,要尽量少吃甚至不吃,并且鼓励同学们如果想要长大拥有一副健美强壮的体魄,不但要健康饮食,更要坚持体育锻炼,每天至少保持半个小时以上的体育活动,才能达到锻炼的目的。
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