一本好书 爱上阅读丨缓解你的负面情绪！宁津县融媒主播为你推荐《遇见未知的自己》

编者按：书是夜的伴侣，邂逅一本好书，会让我们爱上“夜读”。你最近在读哪本书？你跟那本书有着怎样的故事？哪些句子会让人“如沐春风”？世界读书日之际，闪电新闻推出“一本好书 爱上阅读”征集活动，闪电夜读专栏邀您荐书～或讲述故事、或摘读经典、或读后有感……把您的爱书“读”给大家听。

主播读经典，陪你说晚安。大家好，这里是闪电夜读。我是宁津县融媒体中心主播赵楠，今天和大家分享的这本书来自台湾作家张德芬的《遇见未知的自己》。

第一次读这本书的时候是在一年前，如果你在生活中遇到什么困难或者是一些负面情绪，如果你想开心起来，如果你想活出全面而真实的自己的话，你可以读一读它。当你安静地坐在一个地方，安静地去读这本书的时候，你会发现，它会通过你与身体之间的交流以及你与自己思绪的对抗，共同来解决你的负面情绪，希望你每天都可以活得开心和快乐。

作者简介

张德芬，台湾大学企管系毕业，担任台湾电视公司新闻记者/主播多年后，去美国加州大学洛杉矶分校取得了企管硕士（MBA）的学位。2002年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及各类心灵成长课程。

主播简介

赵楠，宁津县融媒体中心记者、主持人、主播。

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闪电新闻记者 王雪 报道

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