齐鲁网·闪电新闻4月1日讯 受疫情影响，近期多地各类学校暂停线下教学，开展线上学习。那么，居家学习如何才高效？这几项建议很重要！
一、端正态度，避免干扰
学习环境要安静整洁，无关干扰尽量减少，注意力自然就集中起来。
二、学习需要仪式感
上网课前要穿好得体服装，备好文具书本，调试好上课设备。拒绝掐点起床、边吃边学等不良习惯，快速进入学习状态。
三、劳逸结合
制定每天学习清单，合理穿插体育运动、家务劳动、休闲娱乐等，学习更高效。
四、保护视力、调整节奏
尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品。每20分钟就要抬头眺望6米外20秒以上。长时间学习后，出门走一走，呼吸一下新鲜空气。
