齐鲁网·闪电新闻12月8日讯 今天，张文宏教授医疗团队在“华山感染”微信公众号上发文表示，随着生活逐渐走向正常化，我们将面临一个与新冠病毒不期而遇的巨大可能。但阳性感染者99.5%的人可能不需要去医院，在家就能很快痊愈。所以，当您被通知新冠病毒核酸检测阳性或者自测核酸抗原阳性时，请不要惊慌也不要害怕。可以试着跟记者一块儿学习一下居家康复期间如何做好自我健康管理。
首先，在生活起居方面，阳性感染者居家康复期间严格做到不外出，谢绝一切探访。单独居住在通风良好的房间。衣物、床单、毛巾等用品与他人分开存放、分开洗涤。单独使用餐具。房间内配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品以及消毒产品、带盖的垃圾桶等防疫物资。要做好房间通风，各居室应关闭房门独立开窗通风。中央空调应关闭回风，按照全新风模式运行。每日至少进行1次房间湿式清扫。卫生间需做好日常清洁和消毒。坐便器冲水时，先盖马桶盖再冲水。
每次清理垃圾时，多套一个垃圾袋，扎紧袋口，并对其外表面和封口处消毒后，由同住人佩戴N95口罩及戴乳胶手套将垃圾放至社区指定位置。同住人应做好手卫生，用消毒液按照七步洗手法要求洗手。
阳性感染者应如何做好自我健康监测及医疗服务呢？
感染后，患者一般会出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，一般在7天左右即可康复。接种过新冠疫苗并完成加强免疫的人群病程更短、病情更轻。但如果出现以下任一症状时，一定要引起我们的重视。
①服用退烧药后仍发烧超过38.5℃，并持续超过2天；
②体温35℃及以下；
③抽搐；
④呼吸困难或气促；
⑤失语或不能行动；
⑥不能苏醒或不能保持清醒；
⑦胸部或腹部疼痛；
⑧头晕或意识混乱或精神状态明显转变；
⑨虚弱或脚步不稳；
⑩孕妇的胎儿活动减少或停止（适用于妊娠期 24 周或以上的孕妇）；
⑪持续不能饮食，或腹泻/呕吐超过2天。
如果出现上述症状，我们一定要直接拨打120急救电话急诊就医。
总之，我们一定要保持良好的心态，遇到自己无法处理的事情，一定要积极向社区、医院咨询、求助。每个人都应当成为自己健康的第一责任人。
闪电新闻记者 王雷涛 孙亮 报道
