我不是药神，但可以教你如何远离癌症

这个灼热的夏天，《我不是药神》悄然热火。“谁家还没个病人?”“我不想死，我想活，行吗?”“他才二十岁，他就是想活命，有什么错？”

这些电影中的台词让每一个观影者感触至深。癌症是一种容易人财两空的病，很多癌症患者，仅仅是为了活着，就已耗尽了所有力气。电影的热映也让人们引发了对疾病的思考，健康对于一个病人来说就是生死攸关的大事。无论是谁，都应该将健康视为一种责任，才能拥有美好的未来和幸福的家庭。

那么，在癌症面前我们有多少主动权？怎么做才能提早预防和远离癌症呢？今天，小编邀请了省立三院肿瘤科李锴男主任，跟大家谈谈癌症的相关知识以及防癌抗癌我们可以做些什么！

李锴男主任介绍，癌是恶性肿瘤中的一种，也是最常见的恶性肿瘤。要想抵抗肿瘤君，首先要先从了解它开始。

什么是肿瘤，人为什么会得肿瘤？

李锴男主任小结：

肿瘤细胞是正常细胞在可控的外因、不可控的内因作用下发生变异的细胞。

• 肿瘤细胞是人体中最聪明、最具冒险精神的精英细胞。

• 肿瘤的发生、发展是漫长的过程。

• 肿瘤细胞会转移。

• 肿瘤细胞有无限分裂的能力。

• 肿瘤细胞永不死亡。

• 肿瘤细胞饿不死。

• 抗肿瘤药总有副作用。

中国肿瘤患病的现状

不论城市还是农村，肿瘤都是中国居民的主要死亡原因。

李锴男主任小结：

• 肿瘤是中国居民死亡的主要原因之一。

• 肺癌的发病率和死亡率较高。

• 肿瘤死亡前五位的瘤种依次为肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌。

• 中美瘤谱不同，就诊偏晚。

• 预防难，发现晚，不好治，不规范。

防癌抗癌，我们应该做些什么？

李锴男主任介绍，面对癌症，预防是上策，筛查是中策，治疗是下策。要避免癌症，首先坚持健康生活方式，戒烟，少酒，坚持运动，避免超重。在这个基础上，还需要了解针对不同癌症类型有效的预防和筛查方式。

第一步：保持良好的生活习惯

世界卫生组织的报告指出，人的健康与寿命60%取决于自己，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于环境影响。李锴男主任指出，除了遗传因素，其他因素都是可控的，特别是自身因素。因此，对于癌症预防应从自身做起。

预防癌症首先应从“吃”开始，个人饮食要注意均衡营养，按照健康膳食“金字塔”，适当摄取人体所需的七大营养素，包括水、矿物质、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、脂类。其次，要保持适当运动和充足睡眠，以增强人体免疫力，预防肿瘤君“侵袭”。最后，要保持良好的心态，不良情绪会影响内脏健康，成为诱发癌症的因素之一。

第二步：定期筛查早处理

李锴男主任表示，不同癌症的筛查预防也有多样的有效方法。比如：肺癌可通过低剂量薄层CT进行筛查，中青年建议每一两年做一次，50岁以上中老年人建议1年1次；预防肝癌除注射乙肝疫苗外，应减少肝毒性药物的使用剂量，避免酗酒、长期熬夜等；注射HPV疫苗，宫颈刮片筛查有助于宫颈癌的预防；预防乳腺癌，可每年1次乳腺B超筛查。预防肠癌、胃癌50岁以上可一年做一次肠镜、胃镜，发现息肉及时处理以免癌变……

总之，要想远离癌症，保持良好的生活和饮食习惯极为重要。省立三院肿瘤科李锴男主任建议大家，应从自身做起，健康生活，40岁以上尽量每年进行一次全面体检。一旦发现患有肿瘤，要及时到正规医院的专业科室就诊，做到早发现、早治疗，切勿错过最佳治疗时机。

专家介绍  

肿瘤科专家李锴男

李锴男，1978年1月出生，山东平度人，中共党员，病理学与病理生理学博士，主任医师。2008年6月，博士毕业于第四军医大学病理学与病理生理学专业。2008年8月至2018年5月，于济南军区总医院肿瘤科工作，历任主治医师、副主任医师、肿瘤科副主任。2018年6月至今，任省立三院肿瘤科主任。

长期从事肿瘤临床及教学工作，擅长肺癌和消化系统肿瘤的诊治、实体肿瘤的微创治疗、癌性疼痛的规范化治疗等。

发表SCI及核心期刊论文十余篇，撰写专著3部，获山东省科技进步二等奖1 项，参与国科金项目3项。任中国抗癌协会会员、中国研究型医院学会精准医学与肿瘤MDT专业委员会委员、山东省抗癌协会消化道肿瘤分会委员，山东省抗癌协会肺癌分会青年委员会委员等兼职。

[责任编辑：杨凡、徐琳琳]

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