海丽气象吧丨未来几天气温持续走低 最低温度仅5℃ 是时候该穿秋裤了！

齐鲁网10月28日讯 小编有件重要的事要宣布：

为什么呢？！

因为这几天气温直线下降！

双休日在家两天要冻死了有木有！

心里在喊：啥时候来暖气啊！

据悉，28日白天济南市区的最高气温20℃左右，

最低气温却只有7℃上下，

有的伙伴会说还行啊，能忍受！

可是你得知道↓↓↓

29日最高温17℃，最低气温只有5℃

有的市区还会有霜冻！

感觉要一夜入冬！

好在下周二以后略有回暖

30日最高温度17℃，最低温度7℃

31日最高温度19℃，最低温度8℃

虽然天气晴朗

可是仍然有大风预警

还是很冷

建议伙伴们，

该穿秋裤穿秋裤，

该加毛衣加毛衣，

别再硬抗了！

脚脖子都藏好！

而且最关键的是，

天一冷，

不少伙伴就开始生病了！

既不是感冒，也不是发烧

而是

提醒大家，

这个季节很容易感冒！

接下来出行要多注意保暖哦！

天冷了，人体抗寒能力下降，

想要免受寒邪侵袭，

身体保暖不可忽视。

穿衣、饮食、出行…

从头到脚都有讲究！

降温保暖全贴士↓↓

是时候把保暖提上日程啦！

头部保暖

1、头部

出门带上帽子，最好是能盖住额头。头部出汗也不要立刻摘下帽子，应该先到室内慢慢消汗，避免冷风直吹。

2、脖子

颈部受寒，可能会带来颈椎病、咽炎、脑血管病。冬天最好穿立领装，尤其是老人，外出一定要围围巾。

3、耳朵

冬季外出可带上二套，或者用宽大的帽子和围巾遮住耳朵，从室外进入室内，可以迅速用手搓一下耳朵。

4、鼻子

鼻粘膜接触冷空气，粘液分泌会减少，毛细血管会变脆，增加呼吸道感染的几率，外出时可带口罩。

1、洗澡水温不宜过高

对皮肤有益的是温水，热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你洗完澡使用护肤品化解干燥有效的多。

2、常使用润肤露

洗完澡，在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位图上润肤霜。易发生干裂的地方，最好使用强效护肤品，如凡士林。

身体保暖

1、双脚

脚是全身最怕冷的地方，脚部保暖最好的办法是用热水泡脚。每次泡脚20分钟，水温42℃左右最佳。

2、膝部

膝部受凉可导致关节局部肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。冬季不要露膝，老人可以带上护膝，或选择膝部较厚的毛裤。

3、腰部

天冷时一定要穿中长外衣，不要让腰部裸露，平时可用双手搓腰。

头发护理

1、洗头忌勤忌刺激

一般每周洗头2—3次就足够了，不用去油脂和去屑的洗发水。

2、吹风机吹发慎重

洗头后，用干毛巾把头发上的水尽量吸掉，用宽齿梳子梳理，再自然晾干。如果需要使用吹风机，应使用柔和档。

3、不用塑料梳子

塑料梳子易产生静电，最好选用圆齿木梳。

冬天到了，大家可要学会保暖呀

（闪电新闻 编辑 李昊）

[责任编辑：杨凡、杨婷婷、李昊]

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