如何让她不“更”只芳华?家有更年期老妈的儿女看这里!_山东各地 _山东新闻_新闻

胶东在线5月11日讯(通讯员栾秀玲张国杰)有一位更年期的妈妈是什么体验？关于这个问题，很多人都有着类似的回答：不知从什么时候开始，温柔的妈妈似乎跟以前不一样了，她开始变得唠唠叨叨、烦躁多疑，总是莫名其妙地发脾气，变得“不可理喻”……母亲节到了，与其送名贵的礼物和请吃大餐，倒不如关心下妈妈们的身体健康。

记者从烟台山医院获悉，此前56岁的王女士因“反复发作的心悸、胸闷憋气”多次到心内科就诊，经检查无明显异常，心内科医生建议她到更年期门诊就诊。

在女儿的陪同下，她于2019年1月来到烟台山医院更年期门诊就诊，医生在问诊时了解到：王女士子宫切除术后8年，曾反复出现潮热出汗、乏力、失眠、烦躁易怒、心悸等症状。曾间断口服中药治疗，王女士自以为过了更年期就好了，却迟迟未见起色。近几年情绪低落、易哭烦躁，反复出现心悸胸闷，严重影响生活，辗转多家医院就诊，抗焦虑药治疗，效果欠佳。

王女士在更年期门诊通过全面细致的体格检查，排除禁忌症和慎用症，给予绝经激素补充治疗为主的综合治疗后第一个月复诊，潮热出汗、乏力、心悸等症状明显减轻。3个月后所有的症状基本消失。目前仍在治疗中，随诊症状无反复。

如何帮妈妈顺利度过更年期？烟台山医院更年期门诊主任医师陈宝焕称，首先做好充分心理准备。要明白更年期是生命历程的必经阶段，坦然面对。调整心态，更年期如同青春期、育龄期一样可以活得美丽、精彩。

其次不要怕。如果出现了轻微不适表现，不影响正常生活，并不需要过分担心，也可以去咨询专科医生，适当调整饮食结构，以控制体重；规律起居，充足休息，适当的心理放松和多多运动，以减脂增肌塑形；特别是户外运动对减缓更年期骨质疏松的进程也有帮助。如果积极生活方式仍不能改善不适与困扰，可到烟台山医院更年期门诊就诊，医生将用相关专业知识，设计个性化的方案，帮助女性朋友们稳度更年，让更年的妈妈留住微笑、留住芳华。