刘成德：化伤为健 由拳悟道

太极拳，是一份珍贵的礼物。我与太极拳之间的缘分至今已经50多年，现在还在继续，未来也将不可分割。我从一个懵懂的太极拳门外汉，变成一个太极拳道的传承者。其实，我一直说自己就是一个普通的太极拳爱好者，只是有些体会而已。

太极拳，不仅带给了我健康的身体，还给予了我人生大道的指引，让我生活地更加幸福快乐，从而有能力帮助更多的人，进入太极之门，获得这份幸福快乐。

今天，我希望和大家分享关于太极拳的故事。如果对您有所启发，将是我最大的荣幸。

幸遇明师 结缘太极

本人刘成德，1938年生于山东济南。1964年，因患甲型肝炎，开始跟随孙继先先生学习杨式太极拳，操之精神，习之甜蜜。

然而，太极拳是一个典型的传统武术项目。非明师言传身教，不能窥其全貌。明师，不是有名的名，而是明白的明。1967年，经山东易经大师刘子衡先生荐引，我拜洪均生先生为师习陈式太极拳。洪均生先生是陈式太极拳一代宗师陈发科的入室弟子，追随陈师十五载，他全面地继承了陈发科先生的拳学，是典型的明师。起初，我看到这个身体单薄的洪老师，十分不以为然。然而，正是洪均生先生的博学智慧和精湛拳艺，让我感受到了陈式太极拳的魅力。

风云突变 厄运降临

在党中央毛主席积极建设社会主义的大背景下，1959年，我参加工作。1965年，我调入济南铁矿。那是一个斗志昂扬的年代，那是一个热情似火的年代。我激情地投入到社会主义建设的大潮中，把满腔的热情投入到工作当中，成长为一位听党指挥、技术全面的技术能手，带领一支技术队伍为济南铁矿生产保驾护航。

然时乖运蹇，造化弄人。1972年，一个初夏的晚上，天空的云灰灰地停留在头顶，给人一种莫名的压抑。我带领技术队伍工程抢险，因某员工的错误操作致使输送绞车挤压到我的右腿，膝关节严重受损，肌腱断裂，我被迅速送往了医院。后经权威机构鉴定，属于工伤残级三级。

之后，我在家中静养了整整1年。因为建井工程的需要，在伤病尚未完全恢复的情况下，我继续投入到毛主席党中央提出的“抓革命促生产”社会主义建设大潮中。毛主席教导我们“自力更生，艰苦奋斗”。我按照医生的嘱托，一次又一次地尝试着各种康复训练练习。从咬牙坚持挪动的一小步，到虚汗淋淋持续的一大步。我不能向命运低头，我要自力更生，因为我要为家庭撑起一片天。我不能对困难说不，我要艰苦奋斗，返回铁矿参加轰轰烈烈的建井工程中去。

峥嵘岁月 崭露头角

在1966年至1976年“文化大革命”期间，全国上下陷入空前的混乱之中，济南自然不能独善其身。然而，在“抓革命促生产、促工作促战备”的紧张的工作当中，我坚持康复训练，也持之以恒地习练太极拳。我不仅身体恢复了健康，而且在拳艺上也取得了巨大的进步。

1978年，邓小平同志题写“太极拳好”，鼓励传统太极拳的推广。同时，随着1982年《少林寺》的热播，“武术热”在年轻的群体中兴起。20世纪80年代，不同形式的武术比赛开始流行。梅花香自苦寒来，我的太极推手已鲜有敌手。我多次带领队员参加太极拳推手比赛，学员均取得了优异的成绩，并培养了一批年轻的太极拳推手冠军。

一战解千愁 再悟太极道

然而，太极拳的竞技推手比赛，也暴露了极大的缺陷。竞技队员顶牛严重，以大打小，以强凌弱现象比比皆是。我开始陷入了深思，这是太极拳吗？这遵循了太极拳的技术原则了吗？答案是否定的。

太极拳既然是武术，技击实战自然必不可少。但是，不遵循太极拳原则的技击对抗只能把太极拳引入歧途。“察四两拨千斤之句，显非力胜；观耄耋能御众之形，快何能为？所谓差之毫厘，谬之千里，学者不可不详辨焉。”我在实践中探索，精研细琢，因为我希望更深入地了解那“毫厘之差”。

在洪均生先生的指导下，对于陈式太极拳的动作细节和竞技比赛的特点，我做了更深层全面的剖析。我综合自己的专业所学，借鉴机械力学理论，利用杠杆、斜面、切线等解释太极拳；深入思考“太极者，无极而生”，利用阴阳和道家理论，将头脑中的太极理论转化为自己的身体语言。我逐渐感受到了身体上的日新月异，与人推手较技总能不勉而中，不思而得。我之自信心和幸福感，溢于言表。

孜孜传承 桃李满园

太极拳赋予我之甜蜜快乐，然而，独乐乐不如众乐乐。我乐于分享我的太极拳体会，许多爱好者来到我的身边。至20世纪90年代末，我的入室弟子已过百人，直接或间接的太极拳学员以数万计，全国各地纷纷成立洪传陈式太极拳研究会。这些是我始料未及的，但是，我乐于见到这场景。许多学生同我一样，由于伤病开始练习太极拳。我就是个典型的例子，为什么不让大家都化伤为健呢？

我常讲“拳法招式，雕虫小技耳；宇宙乾坤，自然现象，乃至生命科学，大道也。拳由道出，道以拳显。不悟道，拳无有入化境之途。”道，何在也？其实我们古代先哲早就有言“道不远入”。道，就在我们的日常生活当中。道在日出月落之间，在风雨雷电之间，在举手投足之间，在嬉笑怒骂之间。

陈鑫之《 陈式太极拳图说》中云：“太极拳，缠法也”不正如雨中打伞，手握伞柄旋转，伞上雨水四溅，此时手之运动即为缠丝，其力乃向心力；由伞柄而连于伞面之运动，即为螺旋，其力乃离心力。此向心力、离心力加之杠杆力之相互协调转换，即为陈式太极拳螺旋缠法之奥理所在。

1996年，恩师洪均生先生逝世。为纪念洪师传拳之恩，我首先明确提出“洪传陈式太极拳”名称，并在民政局注册成立了“济南市洪传陈式太极拳研究会”，为传播和弘扬洪传陈式太极拳尽己绵薄之力。

太极拳是我们的宝贵财富，但是，太极拳是没有国界的。在全球一体化进程的今天，太极拳是人类文明的结晶，是全世界人民的共同财富。所以，美国、加拿大、日本、意大利等国外太极拳爱好者邀请我讲拳传艺，我都欣然接受。更多的外国人喜爱中国太极拳，喜爱中国传统文化，也是我中华文明再次在世界上崛起的重要标志。

岁月催人老，青山不变颜。五十年风雨，太极拳陪伴我左右。我也有幸见证了太极拳发展的一些事件。下面即是简单的总结：

1991年、1993年， 两次应邀参加了全国太极拳名家研讨会。

2007年，山东电视台体育频道中华武术栏目以《重塑太极》之名讲述洪传陈式太极拳的故事。

2011年10月，应邀参加中国（泰山）国际太极拳交流大赛“名家讲堂”，与参会的太极拳爱好者分享太极习练的经历。

2015年4月，山东省武术院推广研究“太极推手项目”，被邀请参与规则的制定以及细节的规范。

2015年10月，应邀参加山东省第一届武术大会，并担任大会的太极拳推手比赛的仲裁委员。

今年已近80高龄的我，依然精神矍铄，每天坚持练拳悟拳。所谓“拳由道出，道以拳显”，就是希望不断地提醒大家将太极之大道融于日常生活之中，正所谓“无处不太极”。我的最大之心愿，就是把中华传统文化之瑰宝太极拳传承下去，造福更多的人。在大家的努力下，这愿望正在实现。洪传陈式太极拳已经枝繁叶茂，郁郁葱葱……

本文由星工坊拳尊俱乐部推荐。

[责任编辑：杨凡、刘玲]

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