齐鲁网·闪电新闻6月25日讯 随着近期气温升高，暑假即将到来，去野外戏水、划船的人增多，一旦不小心落水，应该如何自救，更是大家应该掌握的技能。
泰安市救生协会救生员王少帅提醒大家，“一旦发生落水事件，一定要记住要冷静，不要去挣扎，因为挣扎的话会造成你的体力大量消耗，会让你的身体快速沉入水中。”
人一旦掉进水里，本能反应是直立挣扎，上下扑腾，而这种姿势会消耗大量体力，有继续下沉的危险。所以做好溺水防范，掌握科学的自救和他救技能尤为关键。落水者要尽可能增加在水中坚持的时间，以待救援力量到达。为了让更多学生掌握这一技能，泰安市岱岳区教体局联合泰安市救生协会，现场给学生代表进行指导，让几名学生在游泳池中不停地练习两种溺水自救的技能。经过1个多小时的练习，几名学生代表都熟练掌握了仰漂式自救法。
溺水救援的黄金时间往往只有5分钟，这么短时间内若没能及时进行自救或他救，溺水者生还几率就会降低。漂起来的技巧是，在水中让身体放松，待吸满气之后，头部慢慢后仰，避免身体重心集中在身体下部。同时，调整呼吸的节奏，只有在吸气时，空气贮存在胸腔，让胸腔充满了空气，才有办法带动身体上浮。除了科学自救之外，遇到有人溺水，下水施救也要掌握科学的方法，量力而行，尤其是未成年人不要盲目下水救援。
闪电新闻记者 马锐 泰安报道
