爱牙日︱烟台市口腔医院儿童口腔专家唐明娜给孩子们的护牙宝典

原标题：爱牙日︱烟台市口腔医院儿童口腔专家唐明娜给孩子们的护牙宝典

来源：胶东在线

2021年9月20日是第33个全国爱牙日，今年爱牙日的宣传主题是“口腔健康，全身健康”，副主题是“从小养成刷牙习惯一生乐享健康生活”。根据有关数据显示，我国少年儿童中龋病患病率高达50%-70%，而且发生率近年来一直呈上升趋势。可见正处于生长发育关键时期的少年儿童，养成良好口腔卫生习惯对预防龋齿该有多么重要。今天我们邀请儿童口腔科的唐明娜主任，来为家长们讲讲儿童口腔需要注意的问题：

口腔清洁莫忽视，健康饮食很重要

现在很多家长已经越来越意识到孩子牙齿健康的重要性，是不是大人牙不好，孩子的牙也一定不好呢？蛀牙并不遗传，遗传的是家庭生活习惯、饮食习惯及口腔护理习惯，蛀牙是可以预防的。家长是孩子口腔健康的第一责任人，帮助孩子正确刷牙、用好牙线，建立良好口腔清洁习惯，帮助孩子养成健康饮食习惯，定期带孩子看牙医是让孩子有一口好牙的秘诀。

倡导加强家长、幼儿园对儿童营养的管理和指导，不向儿童提供高糖食品和含糖饮料，餐间零食选择有利于牙齿健康的食物。临睡前不吃零食及含糖分高的食物的同时，饮食方面还应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物，比如蔬菜、水果等有自洁作用的食物对牙齿表面有摩擦的作用，可以帮助清洁牙齿。监督孩子好好刷牙、养成饭后漱口的好习惯。

儿童蛀牙危害大，家长千万要重视

龋齿又称蛀牙。儿童龋齿是指乳牙的龋坏或者是年轻恒牙的龋坏，是由于细菌等多种因素作用于牙齿造成的牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病，发病初始在牙面形成龋洞，如不及时治疗，病变继续发展，就会波及牙髓引起牙髓炎或根尖周炎。

一般龋齿较浅时症状不明显，早期不易察觉。加上一些家长对孩子乳牙龋齿危害认识不足，孩子害怕到医院看牙，牙齿坏了也不敢说，从而导致很多孩子就诊时往往牙齿已经坏得很严重了。家长需要做的就是经常带孩子到正规的口腔医疗机构进行口腔健康检查，发现早期的龋坏尽早进行治疗，以免引起严重后果。

乳牙坏了不用治，反正不久就会换恒牙？

现实生活中，却有家长侥幸地认为孩子乳牙出现蛀牙不要紧，反正到时候还会换成恒牙，换成恒牙就没事了。这样的观点是错误的，因为从孩子6岁左右开始恒牙不断萌出，乳牙依次脱落，直到12岁左右恒牙基本全部萌出，龋坏的乳牙大概要在口腔内存留七八年甚至更久。龋坏的乳牙不积极治疗，对孩子心理和发音、面型，以及咀嚼、消化系统的正常功能及恒牙的萌出等都有影响，进一步还会影响到孩子的正常发育和成长。

儿童牙齿结构中的无机物较少，硬度较小，比成人更容易发生龋齿。可以说龋齿是少年儿童中最常见的多发病之一，其中3到5岁是易患乳牙龋齿的年龄段。所以家长日常一定要细心，要密切关注孩子牙齿的生长情况，发现龋齿问题一定要尽快到正规医院找专业的口腔医生诊治，如果等到孩子哭着喊牙疼才到医院医治，那时候就已经晚了。

孩子害怕看牙怎么办？

为了让易哭易闹、内心恐惧不配合的小患者能够在安全、舒适的情况下进行口腔治疗，降低各类风险，烟台市口腔医院儿童口腔科积极开展舒适化诊疗。2009年起率先开展了门诊笑气吸入，2013年率先在山东省开展了全麻下儿童口腔治疗。经多年努力，培养了一批具有丰富经验,技术娴熟的医护团队，舒适安全的治疗效果赢得了广大家长和儿童的认可。随着全麻下儿童口腔治疗纳入医保支付项目，越来越多烟台市适龄儿童享受舒适化诊疗服务。

全麻下口腔治疗主要面向低龄儿童和特殊儿童。对于无法配合治疗、极度恐惧且多牙需要治疗的孩子来说，全麻下口腔治疗可一次性解决口腔问题，减少患儿及家长的就诊次数，降低就医成本。另外儿童口腔科还推行了笑气下口腔舒适治疗及橡皮障下儿童口腔诊疗，使儿童就诊的舒适度和安全性都明显增加，减轻了儿童的就诊恐惧。专业的诊疗，贴心的服务，让儿童口腔科成为了小患者及家属口口相传、屡屡称赞的“看儿童牙病最放心的地方”。

预防龋齿，从小做起

儿童龋齿危害大，从小预防是关键。婴儿期第一颗乳牙萌出后就要进行菌斑清除，父母手指缠上湿润的纱布或用指套牙刷轻轻清洁牙面和按摩牙龈组织，这一过程应每晚一次，不必使用牙膏。当孩子能漱口时(约3岁)，可以开始使用牙膏。

孩子学龄前期(3-6岁)刷牙能力显著提高，这个年龄段每次刷牙可配合使用豌豆大小的牙膏。另外，建议家长可为孩子使用牙线，牙线对于清洁牙齿邻接区域的菌斑是十分有效的。学龄前期(6-12岁)的孩子责任心强，孩子应该树立自己进行口腔保健的意识，孩子能够自己刷牙和使用牙线，父母仅需帮助他们使用牙刷或牙线清洁一些孩子难以达到的区域，此年龄段建议使用含氟牙膏。

应选择儿童牙刷和儿童含氟牙膏

刷牙是大家每天的必修课，可是同样是刷牙很多人却不一定能把牙刷好，那么平常刷牙应该注意些什么呢？

首先要为孩子选择合适的牙刷，建议家长为孩子选择小刷头、软硬适中、顶端磨圆的儿童牙刷。牙膏的选择可以根据不同年龄段选择不同添加的含氟牙膏。每次可以选择饭后刷牙，刷牙时间也不宜过短，几十秒就刷完是不对的，这样达不到好的清洁效果，根本无法将牙刷干净。

刷牙要达到三分钟左右。刷牙时，刷毛与牙颈部呈一定角度进行拂刷，牙齿的每个面都要刷到位。刷牙要动作轻柔，不要用力过猛。刷牙要按一定顺序面面俱到，不留下任何死角。每次刷牙后必须把牙刷清洗干净并甩干，将刷头朝上置于通风干燥处。牙刷建议每三个月更换一次，也可根据个人需求合理使用电动牙刷。日常要养成饭后漱口的习惯。

家长朋友们应当每年定期带孩子到专业的口腔医疗机构进行口腔健康检查，让我们共同关注孩子口腔健康，帮助孩子从小养成刷牙习惯，一生乐享健康生活！

[责任编辑：杨凡、崔中连]

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