电子时代远离干眼症视频终端综合征成重要诱因_山东各地 _山东新闻_新闻

烟台山医院眼科郝友娟主任为患者进行干眼症检查

胶东在线8月28日讯(记者贾楚航通讯员叶杏邢守林顾秀丽)连日来，来烟台山医院眼科就诊的干眼症的患者数量不断攀升，干眼症已经成为影响人们生活质量的多发病，长时间看电脑、手机、夜间驾车、长时间阅读、药物因素、环境因素、戴角膜接触镜(俗称隐形眼镜)等，成为诱发干眼症的高危因素。烟台山医院眼科郝友娟主任指出，干眼症严重者可引起视力下降，甚至失明。所以出现眼睛干涩、畏光烧灼、发红发痒、视觉模糊、有异物感、不明流泪等症状的患者，要及时到眼科进行诊治。

据流行病学调查显示，干眼在我国的发病率约为21%-30%，视疲劳、用眼过度、不注意用眼卫生等习惯已成为“低头族”罹患干眼症的重要诱因。其危险因素主要有：长时间看电脑、手机、夜间驾车、长时间阅读、糖尿病、翼状胬肉、空气污染、眼药水滥用、角膜屈光手术、过敏性眼病和部分全身性疾病等。眼下，智能手机已成为一种生活“必需品”，举目四望，身边尽是闪烁跳动的荧光屏。刷微信刷微博刷电视剧笔笔皆是。但是，这些便携的电子产品在为人们带来娱乐和便捷的同时，对眼的伤害也不容忽视，导致干眼症的高发。但是更可怕的是很多人眼部出现不适时，不是到医院就诊，而是直接自己买眼药水来缓解，甚至用在国外购买的既不知道名字也不知道成分的“网红眼药水”随便点眼，使许多患者加重了病情。烟台山医院眼科郝友娟主任介绍，我们的眼球表面持续由一层泪膜形成的薄膜呵护着，它具有眼表湿润、有助眼部外伤的愈合以及预防眼睛感染等作用，就像肌肤上的“补水面膜”，锁住水分，保持滋润，阻挡侵袭。滋润眼表的泪水由泪腺分泌，而“锁水”的泪膜外层主要由睑板腺分泌的脂质构成。这层脂质异常，锁水功能不足，泪水蒸发过快；而这层泪膜的质和量出现异常，会导致泪膜受损，都出现我们的眼睛易干，造成眼睛不适或者视功能障碍，例如：眼睛干涩，畏光烧灼，发红发痒，眼皮沉重，分泌物多，视觉模糊，有异物感，不明流泪。

那什么是我们常说的干眼症呢？干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和眼表组织病变特征的多种疾病的总称。患者常以眼干、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感等等。有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破损而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

长时间对着电脑屏幕工作；药物因素，如长期口服避孕药、安眠药、镇静剂、咳嗽药、某些胃药等，长期点含有防腐剂的眼药水；环境因素，如酷热、干燥、冷气、灰尘、烟雾等；长时间在空调环境内工作；感染因素如螨虫感染引起的睑缘炎；其他因素还有夜间驾车、长时间阅读、戴角膜接触镜(俗称隐形眼镜)等，都会导致眨眼次数减少，眼球表面暴露时间过长，泪液蒸发增加，从而诱发干眼症发生。如果是已经罹患干眼症的患者，依然不注意避免这些情况会使得症状加重，严重者可引起视力下降，甚至失明。所以出现上述症状的患者，要及时到眼科进行专业干眼症的诊治。郝友娟主任强调，出现眼部不适症状，不要盲目自行滴用滴眼液，这样有可能使病情进一步加重。要及早到眼科进行检查并明确诊断，有针对性的进行去除病因治疗、抗螨虫治疗、抗炎治疗、补充人工泪液治疗等等，同时给予睑板腺按摩、热敷、超声雾化、光动力疗法等治疗。烟台山医院的干眼综合诊断仪、干眼超声雾化治疗仪、驱螨治疗等诊治无创伤，舒适度高，效果理想。

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1、注意缓解眼部疲劳：眨眼次数越少，越容易产生干眼症，因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。

2、注意用眼卫生：要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，流感流行、急性眼结膜炎等传染病高发季节，手可以作为传播媒介，将病菌传播。用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，瞭望远处，或看看绿色植物、图片。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说，更要注意保持眼睑卫生，尤其要注意有无螨虫感染的发生。

3、注意饮食保健：长期从事电脑操作者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、D、E的摄入，助于泪液生成；注意补充蛋白质、钙、微量元素、ω3脂肪酸等，平时多食鱼类，有助于明目，阻缓干眼症的进展。

4、尽量使用框架眼睛：长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干涩。预防干眼症，提倡戴有形眼镜，即框架眼镜。

5、减少空调使用：空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节。时夏，天气炎热，预防干眼症，使用空调要注意定时开窗通风。空调房间内还可以加用空气加湿器，改善空气的干燥状况。

6、适当滋润眼睛：如果患有干眼症，可采用生理盐水作眼浴清洁以及眼部按摩，中药野菊花水蒸汽熏眼能改善症状。患者若有眼球其他疾病，如角膜结膜炎及其他眼部杂症，或屈光不正易引起眼疲劳症状时，需要到医院进行检查治疗，切勿随意用药。有些眼药水含有防腐剂，长期使用反而造成结膜、角膜病变，视力下降，干眼症状加重。