女子健身房跑步意外死亡！顾客直呼太吓人……医生：这种天气易诱发猝死！

昨天（18日）晚上7点多，浙江杭州九堡一家健身房里，一位女子在跑步机上跑步时突然倒下，失去知觉。120急救人员赶到，立即抢救，但已难以挽回。

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现场视频截图

从现场发出的视频可以看到，医务人员对这位女子现场施行心肺复苏术。

这家健身房已营业多年，在这里办卡锻炼的人也不少。很多人办的都是年卡会员，价格在2000元左右。

顾客李小姐说，她昨天8点多准备到健身房来健身，来的时候，看到现场已经围拢了很多人，进不去了。

“这个健身房开了四五年，我搬到这里附近的小区已经住了四年，在这里也健身四年了，这里平时生意挺好的，主要顾客都是周边的住户。”李小姐说。

李小姐表示，如果昨天过来早一点，就会看到这一幕了，“太吓人了，我以后可能不太敢来这个健身房了，会有些心理阴影。”

昨晚9点48分，殡仪馆的车抵达现场。

然而就在同一天，还有另外一起相似的悲剧……

昨天（18日）早上7时20分，一个阿姨突然跑进浙江杭州江一社区卫生院求助：“医生你快来快来，有人晕倒了。”

出事点在春波南苑24幢和26幢中间的小区道路上，全科女大夫章医生二话没说抓起办公桌上的血压仪就跟着跑过去，以为是老年人高血压犯了，没想到倒地上的是一个小伙子。

章医生立即量血压、测心跳，“心跳和呼吸都没有了！情况远比想象得严重。”章医生马上对小伙子进行心肺复苏，往胸口一直按压，按两百下，再做3次人工呼吸，一直按压了10多分钟，刚好同事汪医生也来了，把肾上腺素给小伙子打上，帮他恢复心跳，两个社区女医生轮流，争分夺秒地对他做心肺复苏，直到120救护车到达，把患者送到浙医二院滨江院区。

小伙子就倒在这两白车前方的道路上。

昨天（18日）上午9点半，浙医二院滨江院区的抢救室内，陆续有医护人员加快步伐进进出出，里面正在进行抢救的正是早上晨跑倒下的27岁小伙子。

抢救室门口，一个身穿黑色西服、扎着马尾的姑娘瘫坐在抢救室门口，一会捂着脸，一会捂着耳朵，是小伙子的女朋友。她说，男朋友27岁，从事房产销售，体重146斤，平常没什么毛病。“我不敢听医生对我说希望渺茫的话……他爸妈正从（安徽）黄山赶过来。”

随后，记者赶往了事发的小区。24幢的一位女士说：“7点40分，我送孩子上幼儿园的时候看到这个小伙子，人已经躺在地上，口吐白沫，指甲发青。社区卫生院的人给他挂水都挂不进了。听旁边的大伯大妈说，小伙子是和女朋友一起在晨跑，男的跑着跑着就倒下了，他女朋友说，小伙子平常身体没毛病的。”

“我们这里是年轻人租的多，小区大，平常也有人晨跑和夜跑。绕着走一圈都要十多分钟。”

截至今早7时许，小伙子仍在重症监护室抢救，自主心跳还没有回来，靠人工心肺支持。

小伙子的朋友等在抢救室门口。

昨晚，浙江省人民医院心内科丁亚辉副主任医师表示，由于不了解上述两位患者的病史，不知道他们是否有心脏方面的基础疾病，所以，只能判断个大概。

“猝死分为心源性猝死和非心源性猝死。心源性猝死指的是由于心脏原因导致的突然死亡，这也是老百姓听到的最多的一种猝死，约占猝死的70%；非心源性猝死是指患者因心脏以外原因的疾病导致的突然死亡，如，肺栓塞、哮喘等。”

丁医师说，“如果上述两位患者没有心脏以外的疾病，心源性猝死的可能性更大一些，诱发心源性猝死的原因有很多，如，剧烈运动、过度疲劳、气温突变等。此时，如果患者伴有心脏方面基础疾病，猝死的风险更高。”

最近气温忽高忽低，昼夜温差也较大，丁医师表示，这种天气容易诱发猝死。

临床上，近期急诊猝死的患者并不少见，算是进入了一个小高峰，这是因为气温的不稳定会刺激冠状动脉发生痉挛，极容易造成血压不稳定，大大增加了猝死发生的几率。

此外，随着天气逐渐变暖，人体心脏的跳动频率会相对快一些，容易引起心脏供血不足，从而造成心肌缺氧，也会导致猝死的发生。

有些人之所以会在运动的过程中发生猝死，丁医师认为，不是运动本身的问题，而是运动会增加心脏负担，相当于雪上加霜，当负担超过了机体所能承受的极限时，心脏就会“罢工”，尤其是剧烈的、对抗性的运动。

不要为了完成任务去运动

感觉累了就马上停止

浙二滨江院区急诊科副主任周文说，现在不少人喜欢跑步锻炼，但他建议锻炼要考虑自己身体的实际情况，运动时不要过于疲劳，一旦感觉累了就马上停止，不要为了完成任务去运动，不要为了打卡而打卡。

“现在年轻人工作压力大，晚上熬夜多，有人觉得锻炼有强度就能弥补，可是恰恰相反，在身体透支的情况下，为了跑步而大强度跑步就可能造成猝死！”

那么，对于普通人来说，平时我们锻炼身体，强度一般多少才算适中？

杭州市体育局体育科研中心的孙宁医生说：“其实，锻炼身体是没有时间上的限制的，但是有一些注意要点。”从不同的气候和环境来看，下午3～5点左右是最适合锻炼的时间，这个时间气温相对较高，人也比较有精神。

两位医生都提醒，空腹晨练可能会让部分低血糖人群不适。“一般饭后四十分钟再运动比较合适，但也不要吃得太饱，另外饮酒后运动是不适合的。”

另外，睡前2小时也不要运动，运动完，人处于亢奋状态，会影响睡眠。

周医生说，在运动过程中，身体如果有不舒服的反应，需要及时休息，严重的应该到医院进行全面身体检查。最后一点，一旦发现有人突然晕厥，呼吸心跳骤停，就要立即心肺复苏！如果不会，请马上拨打120请专业人士急救。

夏天到了，

很多人都想趁此机会减肥健身，

但是一定要注意适量！

过犹不及！

来源 钱江晚报、都市快报

[责任编辑：杨凡、王春令]

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