和苑社区开展《健康“从心开始”》心理健康讲座

齐鲁网8月20日讯（通讯员 王文晋 张凌燕）为了增强妇女心理健康意识，提升女性自我心理调节能力，树立科学健康的生活方式，8月20日上午,山东省心理卫生协会科普委员会委员注册催眠师、注册心理咨询师傅红岩走进龙洞街道和苑社区，为社区老年妇女朋友开展了以《健康“从心开始”》为主题的心理健康讲座。

作为一名资深的心理学专家，傅老师拥有丰富的教学经验，擅长将行为心理学及心理咨询技术融入健康讲座中，强调行为价值导向，深入浅出、简洁明了、节奏感强，使老年朋友们在轻松快乐的氛围中得到改善与提高。

傅老师通过分析现状、讲解成因、现场提问等多种形式，向大家介绍了正确的健康观念，讲解了心理健康知识及负面情绪的危害及如何消除负面情绪，为社区老年朋友传授心理健康知识和心理疏导的基本方法和技巧。活动内容十分丰富其中包括游戏：快乐手指操。手指操可以锻炼老年人的心、脑、手、口的协调性，能够促进血液循环，消除疲劳，强身健体，并且简单易学，做操有益身心健康。讲座现场，老年朋友们积极与老师进行互动交流，围绕主题《健康“从心开始”》畅所欲言，老年朋友们纷纷表示，受益匪浅。

此次讲座，为社区老年人的心理健康搭建了一个现场互动、温馨服务的平台，帮助老年人对自己的心理健康问题有了重新认识，对日常心理保健和家庭和谐起到了很好的指导作用。

[责任编辑：杨凡、杨本敬、王进]

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