对抗糖尿病、抑郁症，六旬老人15年坚持做一件事

中新网客户端北京4月13日电(记者 上官云)65岁的曹林没想到，自己会在年过花甲时成为“网红”：身患糖尿病，还一度得了抑郁症。为与疾病对抗，坚持跑步锻炼15年，成为跑友口中的“奥森传奇”。

他把自己的故事写成《奥森日记》，也看哭了许多人。逐渐从疾病的纠缠中挣脱后，曹林说，想去一个小岛，每天跑步、写作、看书，照顾家人。“面临过死亡的威胁才会知道，以前纠结的，很多都是小事。”

曹林在跑步。受访者供图

确诊糖尿病：人生中黑暗的一幕降临

2000年，曹林通过人才引进的方式来到北京工作，在北京科技大学执教。

他原本喜欢运动。到北京后，生活三点一线，运动量大减，加上酷爱肉食，曹林身高还不到170公分，不知不觉间，体重却飙升到172斤。

“最困难的是出门系鞋带，肚子凸起，一弯腰气喘如牛。”他回忆，“去教室时，从一楼走到四楼的实验室，要歇四次，有时汗珠子能湿透衣服。”

数次在课堂出现眩晕症状后，曹林在家人催促下去医院检查，发现餐后血糖值已达高渗性糖尿病昏迷的程度，而且还有尿蛋白和高血压，并伴有心绞痛。

“住院观察。”医生的话简单又直接，曹林听上去却像晴天霹雳，“糖尿病看着不危急，但好像大坝中的蚁穴，缓慢地侵蚀着人的生命，一旦崩塌迅猛无比。我觉得，人生中黑暗的一幕降临了。”

抑郁症发作时，曾想到过死

2006年初，曹林住院了。此时距离他确诊大概过去了2个月时间。

病房不很大，里面住着的全部是出现并发症的糖尿病患者，有的心脏有问题、高血压或者肾衰，有的是足坏疽，几乎每天都在痛苦中生活。

安顿妥当，曹林开始接受治疗。病床就在窗户旁边，他经常会向窗外看看，呼吸点新鲜空气。病房里的空气不是很好，也能听到被疾病折磨的病人，发出烦躁的喊叫声。

一天深夜，他床位正上方的楼上，忽然传来嘈杂的脚步声和哭叫声：一位老人去世了。曹林从未在时间上、距离上甚至心灵上，与死亡离得这么近，他心脏绞痛到天亮。

这段经历给曹林带来了极大的心理刺激，病情一天天好转，但压抑的心情却一天比一天严重。糖尿病控制住后，他马上去了另一家医院的精神科。医生告诉他，这是抑郁症。

曹林。受访者供图

想到以后要天天靠吃药打针活着，曹林心上总像压着一块大石头，“觉得好像只有死，我才能得到解脱和轻松。”

跑步吧，奥森传奇

正当曹林在抑郁症的旋涡中挣扎时，出院那天，护士长看出他心情的沉重和不快。

“护士长叫我别有心理压力，说曾经有人靠跑步锻炼和控制饮食等方法，有效控制住糖尿病。”一番话仿佛给曹林提了醒。

他开始了跑步生涯，但高估了自己的体力。最初压根跑不动，只能徒步，很艰难地尽可能多走一段路，“或许那只能叫跋涉。”

那段时间曹林在饮食上也相当节制，大量吃蔬菜，间或吃一些水果。他很受卖水果小贩们的欢迎：因为不能吃太甜的，买水果时从不挑剔。

搬家到北京奥林匹克森林公园附近后，这里成为曹林固定的跑步地点。如无特殊情况，每天清晨或晚上，他会雷打不动地出现在公园。慢慢地，从只能跑400米，到后来可以跑10000米。

跑友们都知道了这个在奥森公园坚持锻炼的老人，还送他一个绰号“奥森传奇”。2010年，他又参加了在北京举行的一次春季长跑节，10公里跑完，花了不到43分钟。

更让曹林感到高兴的是，自己在几年时间内减重近50斤，血糖逐渐达标，“我把跑步当作一种运动浴，锻炼后洗个澡，清爽愉快的感觉难以言状。我身体好了，也不再关心琐事，抑郁的症状在慢慢消失。”

坚持下去，最终会收获快乐

从2006年初算起，今年是曹林坚持跑步锻炼的第15个年头。

曹林。受访者供图

“一边跑步，一边可以信马由缰地想些问题，哲学的和科学的，或者简单点，就是生活中的口角、琐事。”身体好起来后，他决定把每天跑步的体会记录下来，算是人生旅程的见证。

当一个人真正面临过死亡的威胁，也许才能更明白生的意义和可贵。在和糖尿病、抑郁症抗争的15年里，曹林记得很多快乐的瞬间，还有来自跑友的鼓励、来自家人的温暖。

“每天夫人要给我测血糖，最初扎针时不得法，我忍不住把手缩回来，她又像抓小偷一样把我的手抓回去，真是疼啊。可我知道，她是为了我好。”15年中，曹林抑郁的情绪一点点被击退，“最开始跑步的时候，陪着我的也是她，那是一段暖心的日子。”

越到老年越觉得应当珍惜现在的每一天，这是曹林的感受。他幻想着到山上去住，或住在小岛上，每天跑步看书写作，照顾母亲。还有，继续写书写文章。

“一辈子总会有艰难的时候。坚持下去，最终会收获快乐。”(完)

[责任编辑：杨凡、崔中连]

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