今日19时32分迎“立冬”节气，棉裤准备好了吗？
来源：中国新闻网
2018-11-07 08:19:11
原标题：今日立冬｜棉裤准备好了吗？
早久何当雨，秋深渐入冬
11月7日19时32分，“立冬”
它也是冬天的第一个节气
↑胡春媛 摄
立，建始也
表示冬季自此开始
冬，有“终了”的意思
农作物收割后要收藏起来了
↑牛志恩 摄
天水清相入，秋冬气始交
中国古代将立冬节气分为3个5天
并由此定出三候
↑吴勇兵 摄
一候水始冰：此节气水已经能结成冰
二候地始冻：土地开始冻结
三候雉入大水为蜃：海边可以看到与“雉”外形、颜色相似的大蛤
↑陈礼 摄
细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄
立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”
也是古代的一个节日
古时此日，天子有出郊迎冬之礼
民间会休息一天，顺便犒赏一家人的辛苦
↑李建平 摄
贺冬亦称“拜冬”，汉代即有此俗
有些活动，逐渐固定化、程式化、更有普遍性
如办冬学、拜师活动，都在冬季举行
↑陈礼 摄
落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼
立冬后，气温一日低似一日
寒气入侵
尤其老年人，需要注意防寒保暖
↑刘是何 摄
“脚冷全身冷”
最好每晚用热水泡脚，每次泡脚20分钟
鞋袜最好选择保暖透气、吸湿性好的
膝部受凉可引起关节疼痛
保护膝关节的关键是保暖防寒
戴上护膝，或选择膝部加厚的毛裤
运动健身也不要过量
↑卓忠伟 摄
方过授衣月，又遇始裘天
秋冬御寒的外衣应防风
内衣要柔软、透气，利于干燥保温
对易于长冻疮的部位，如耳朵、鼻子
平时要经常活动或按摩。
↑刘新 摄
昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头
气温骤降，民间认为需进补以度严冬
在北方，人们爱吃饺子
所谓“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”
吃了饺子，冬天耳朵不受冻
↑王昊阳 摄
在南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉
许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡
用以补充能量，抵抗冬季湿寒
↑张斌 摄
福建潮汕地区，立冬要吃甘蔗、炒香饭
民间素有“立冬食蔗齿不痛”说法。
有的地方，则有立冬之日开始酿黄酒的风俗
称为“冬酿”，祈求福祉
↑武雪峰 摄
冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温
醉看墨花月白，恍疑雪满前村
立冬一至，朔风起，地始冻
草木凋零，树叶飘落一地金黄
↑宋广兴 摄
黄花独带露，红叶已随风
气温下降，天气日渐寒冷
今日立冬，添衣保暖
作者：上官云
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