齐鲁网·闪电新闻5月8日讯 今年首个30℃以上高温要来了！据山东省气象台消息，10日菏泽和东营两地最高温将达32℃左右，其他地区29℃左右。初夏的热浪正准备向我们走来，外出请做好防晒措施。
全省具体天气预报
8日白天到夜间，全省天气晴到少云。鲁西北地区南风3～4级，半岛地区北风转南风3～4级，其他地区北风转南风3级左右。
夜间最低气温：菏泽和鲁西北地区17℃左右，半岛内陆地区10℃左右，其他地区14℃左右。
最高气温：沿海地区23℃左右，其他地区27℃左右。
9日白天到夜间，全省天气晴转多云。南风，半岛地区3～4级增强到5～6级阵风7～8级，鲁西北和鲁中地区4～5级阵风6～7级，其他地区3～4级。
夜间最低气温：菏泽和鲁西北地区17℃左右，其他地区14℃左右。
最高气温：枣庄、临沂和鲁中山区26℃左右，南部沿海地区23℃左右，其他地区30℃左右。
10日白天到夜间，全省天气多云转阴有雷雨或阵雨。半岛地区南风5～6级阵风7～8级转北风4～5级阵风6级，其他地区南风转北风4～5级阵风6～7级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级。
夜间最低气温：半岛和鲁中山区17℃左右，其他地区19℃左右。
最高气温：菏泽和东营32℃左右，半岛地区23℃左右，其他地区29℃左右。
防晒指南
遮挡性防晒
一般来说，颜色越深或加有防晒凃层的太阳伞防晒效果好。通常，衣服的密度越高、颜色越深，或加有防晒涂层，其防晒效果越好。其实，夏天很多人常穿的那种清凉、轻薄的衣服基本没什么防晒能力。建议选购UPF数值大于25、紫外线透过率小于5%标识的织物产品。
如何选对防晒伞？
标签上的UPF值>40
伞面大且弧度大：伞面越大越好，防护面积越大；除了太阳直射的紫外线外，还有通过地面或者其它物体表面反射的紫外线，所以弧度越大越好。
颜色越深越好
防晒霜防晒
防晒霜，顾名思义就是防止一系列日光照射可能带来的肌肤问题的防护类产品，比如防止UVB催熟黑色素母细胞，让肌肤远离暗沉和色斑；或是让肌肤与UVA绝缘，防止胶原蛋白流失，延缓肌肤老化。
防晒霜的种类
市场上的防晒霜有两种类型，一种是化学遮光剂，另一种是物理防晒剂。
如何选择防晒霜？
防晒指数(SPF值)表示可抗中波紫外线(即UVB)的指数，PA值是表示可抗长波紫外线(即UVA)的指数。
SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。日常防护可选用SPF10~SPF15的防晒品；如果从事游泳、打球等户外休闲活动，SPF20就足以抵抗紫外线的伤害。由于防晒系数过高的产品，相对而言质地也会比较油腻、厚重，会容易产生阻塞毛孔的现象，甚至滋生暗疮和粉刺。
如何正确使用晒霜？
出门前15到30分钟内涂抹防晒霜
一情况下防晒霜用量要多于面霜，至少有一元硬币大小，一瓶30毫升的防晒霜，在夏天应该一个多月就用完
不要忘记那些容易忽略的部位，如耳朵，脚，腿后
至少每2小时重新涂抹一次防晒霜
特殊人群防晒
老年人
老年人属于骨质疏松高发人群，需适宜的阳光照射以保证足够的钙、维生素D。不过，合理的防晒措施可减缓皮肤衰老，并有效预防皮肤肿瘤的发生。因此，长时间在阳光下活动，仍需采取一定的防晒措施，具体防晒化妆品的选择与一般成人无异。
儿童
婴幼儿需要合成紫外线帮助皮肤转化维生素D，故应适当接触阳光，但需避开紫外线强的时段(早上10：00到下午2：00)。即使涂抹了防晒产品，也不宜在强烈的阳光下活动。
闪电新闻综合自山东天气网、央广网
