提醒：学生假期放松身心的同时 安全健康不能松懈

胶东在线2月8日讯 春节假期也是意外的高发期，烟台市疾控中心学生保健专家提醒，学生在放松身心的同时，安全健康问题不能松懈。

学生放假，不论外出还是在家，都要预防意外伤害。市疾控中心食品营养与学生保健科孙月琳：“外出遵守交通规则，上车系好安全带。不乘坐超员车辆、非法营运车辆、无牌证车辆，不搭乘陌生人的顺路车。尽可能结伴而行，告知家长去向和同伴姓名，按时回家，不外宿。外出遭遇拥挤的人流时，应该马上避到一旁或顺着人流走，不要试图超过别人，更不能逆行。独自在家时不玩火，不玩电，以防引发事故。”

同时，孙月琳提醒学生，要保持良好卫生习惯，遵循合理作息时间，不要暴饮暴食，无节制的熬夜玩游戏：“不要在假期暴饮暴食。注意食品卫生，不买街头或小店“三无”食品，不吃腐败变质的食物。不明情况时不要随便服用药物。注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手。避免接触流感样症状或肺炎等呼吸道病人。避免前往人群拥挤场所。制定合理的生活作息时间表，合理安排起床、吃饭、学习、锻炼、游戏和睡眠等活动。参加一些家务活动，如做卫生、洗衣服、倒垃圾、洗车等。保证充足的睡眠，小学生每天应睡不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。”

[责任编辑：杨凡、杨婷婷]

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