今日立春｜东风解意，辞岁时节恰逢春

(新锐大众 记者 禹亚宁)

二十四节气|辞岁时节恰逢春，东风解意不负来年

2月4日11时14分，

将迎来廿四节气中的第一个节气——“立春”。

立，开始之意，

“立春”揭开了春天的序幕，

万物复苏，充满生机的春季开始了!

今年的立春有点特殊，“邂逅”了中国重要节日除夕!

辞岁时节逢立春，

新一年，新春天，唯有加倍努力不负来年盛景!

下次“邂逅”要到2057年

立春，是干支历二十四节气中的第一个节气，又名岁首，立春节、正月节。而除夕是岁除之夜的意思，又称大年夜、除夕夜、除夜等，时值每年农历腊月(十二月)的最后一个晚上。

除夕当天逢“立春” 百年只有三次。

2019年2月4日

2057年2月3日

2076年2月4日

……

既然遇到了，就好好珍惜!

春来草木知，立春习俗知多少?

迎春

迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗称演春。然后，才能正式迎春，目的是把春天和句(gōu)芒神接回来。

祭天祭祖

很多地区在冬至这一天有祭天祭祖的习俗，现在仍有一些地方在冬至这天过节庆贺。祭祖的同时，有的地方也祭祀天神、土地神，叩拜神灵，以祈福来年风调雨顺，家和万事兴。

咬春

立春时还有自己的食品，主要是春饼、萝卜、五辛盘(用葱、蒜、椒、姜、芥五种辛辣食物调和而成)等，在南方则流行吃春卷。

踏春

立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。

鞭春牛

又称鞭土牛，起源较早，盛行于唐宋两代，尤其是宋仁宗颁布《土牛经》后，鞭土牛风俗传播更广了。山东民间要把土牛打碎，人们争抢春牛土，谓之抢春，以抢得牛头为吉利。

那么问题来了?

今天咱到底是吃饺子呢?

还是吃春饼呢?

实在不行就，

中午吃春饼晚上吃饺子吧!

或者是饺子就春饼也行!

立春阳气生，养生有讲究

饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。《素问藏气法时论》说：“肝主春，……肝苦急，急食甘以缓之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之”。过了立春就意味着春天要到了，万物生发，一派生机勃勃。

春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。

在春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境愉悦的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时，借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行。

[责任编辑：杨凡、杨本敬]

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