莱芜举办“健骨操”师资培训班

在活动现场，200多名职工进行“健骨操”培训。

6月23日，健康莱芜·全民健康生活方式———“一评二控三减四健”专项行动启动仪式暨全市职工“健骨操”师资培训班在全民健身中心举办。

据悉，一评，是指健康评估；二控，是指控烟、控酒；三减，是指减盐、减油、减糖；四健，是指健康心理、健康体重、健康口腔、健康骨骼。“近几年，我市检测数据显示，因为慢性病死亡占死亡总数的90%，而慢性病主要危险因素的60%是由于不良的生活习惯造成的，我们启动这项行动就是针对在人群中的不良生活方式，倡导健康的生活方式，努力降低慢性病的危险因素。”市疾控中心慢病科科长王勤富说。

活动现场，我市邀请了全国“健骨操”推广大使孝文为我市100多家单位的200多名职工做了职工“健骨操”的培训。据了解，“健骨操”基于骨骼生理生长的特点，巧妙利用自身重力负荷，运动中实现重心在不同方向的移动，从而全方位刺激骨骼良性生理反应，同时实现身体活动能力的全面提升。“整套‘健骨操’是我国多位医学运动专家精心创编的，这套操不但适合年轻人，也适合中老年人，对骨质疏松的预防、防治都是非常有意义的。”孝文说。

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[责任编辑：杨凡、刘向阳]

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