2018-02-12 17:43:02
用心陪伴 安心断奶——妈妈的奶，再见
导语：有些女生原本是大大咧咧的小仙女，可当了宝妈之后情绪波动像过山车，有时候一句话就能360度无死角炸毛。从怀孕生娃到母乳喂养，每一步都不轻松，特别是到了断奶的时刻，没有哪个妈妈不是感慨万千,如果这一天终究会来，你将如何科学断奶？有哪些温柔的断奶攻略可以提前收藏？
关于本期的一些小tips：
本期主题：离乳、亲情
适合年龄：1-3岁
引导方向：简单积极、温馨感人
推荐指数：五颗星，建议根据需要主动收藏
本期目标：科学断奶，充满爱的断奶，让亲子关系更温馨，宝宝健康成长
Part1大家说——为什么要断奶
隔壁王阿姨说：”6个月以后奶就没有营养了，要断奶啊”
医生说：”喂奶的时间太久，会引起月经不调，还会因睡眠不好，营养消耗过多造成体力透支“
奶妈亲身说：”虽然大家都说母乳喂养不会影响体型,能促进产后身体复原,利于减轻体重。可是我天天很能吃，也没有瘦，漂亮衣服穿不进去怎么办呐“
Part2选时机——什么时候断奶最好
“自从宝宝满周岁后，我就不好意思告诉别人，我还在喂奶。因为，我实在不想吓到大家”
“这么大的宝宝还在吃奶?”
“人家才一岁啊，表搞得人家像10岁一样好么”
如何捕捉宝宝要断奶的信号：
吃母乳时“心不在焉”
看见大人吃饭流口水
变得繁忙，四处走动
口味转向固体食物
小贴士：
断奶过早→ 断奶过晚→
吸吮需求不能满足 添加辅食困难
消化免疫系统不成熟 咀嚼功能受限
感染性疾病增加 发生龋齿
如何选择断奶的时间：
春天——气温适宜、不易生病
秋天——食物丰富、成人舒适
Part3如何断——怎样科学断奶
1、逐渐减少母乳次数，每周减少一次
2、掌握宝宝最享受吃奶的时间：
先停清晨哺乳
再减睡前哺乳
3、一夜胀退法危害：
乳汁积聚成块，母亲疼痛难忍
细菌生长，乳腺炎、乳腺脓肿
母亲乳腺增生或其他病变
Part4怎么吃——断奶后宝宝的饮食
1、何时应添加辅食？
宝宝体重达到6.5-7.5千克
在需要时将头转向食物
吃饱时把头转开
每日完成800ml奶量
每日喂奶多次，仍有饥饿感
2、7-9月龄婴儿的饮食需要量：
每天奶量至少600ml
逐渐达到蛋黄和/或鸡蛋1个，肉禽鱼50g
适量的强化铁的婴儿米粉、厚粥、烂面等谷物类
蔬菜和水果以尝试为主
3、10-12月龄婴儿饮食需要量：
每天奶量约600ml
鸡蛋1个，肉禽鱼50g
尝试不同种类的蔬菜和水果
逐渐并增加进食量
部分特殊婴儿的饮食需调整
4、13-24月龄幼儿饮食需要量：
每天保持约500ml的奶量
鸡蛋1个，肉禽鱼50-75g
继续尝试不同种类的蔬菜和水果
部分特殊幼儿的饮食需调整
Part5小步骤——8个步骤，温馨断奶
逐渐减少喂奶次数
先减白天再减夜晚
先做体检再断奶
生病时不断奶
增加有效陪伴时间
爸爸帮忙最有效
残酷断奶影响身心
断奶果断不拖延
结语：在断奶的过程中，孩子需要妈妈大量的爱，也需要爸爸支持。对于孩子和妈妈来说，断奶，就是第一次真正的放手，这是一个人一生中的第一次成长。
愿你巧用小攻略，少走些弯路，带娃的路明朗且顺畅。
篇尾小字注释：本期内容得到了烟台毓璜顶医院儿童保健门诊的指导。
