为医护人员心理解压

面对新冠肺炎疫情，全力保护武汉人民生命安全和身体健康，体现出强烈的以人为本精神。这不仅体现在医护人员对患者的精心照料上，更体现在心理医生为医护人员的心理解压上。

北京医疗队来到武汉已经一个多月，面对突如其来的压力，如果医护人员情绪出现波动怎么办？北京医疗队迎来了新战友——来自北京安定医院的临床心理中心主任医师姜长青、精神科副主任医师沙莎。两位心理专家从2月20日起，一直陪伴在北京医疗队医护人员身边，随时关注和解决他们在一线遇到的各类心理问题。

两位心理专家在心理危机干预方面具有丰富的经验，曾参与“5·12”汶川大地震等的心理危机干预工作。

沙莎告诉记者，对于抗疫一线人员来说，心理辅导的作用非常明显。在这个特殊时期，在一线工作出现焦虑、恐惧甚至抑郁，进而影响睡眠、饮食，都是很常见的现象，这也是心理辅导的必要所在。

沙莎说，她和同事姜长青的分工略有区别，姜长青是专职的心理治疗师，负责医护人员的心理教育、认知行为治疗等；沙莎则重点关注通过咨询指导仍不能解决的问题，并配以药物治疗。俩人一前一后相互配合，为医护人员解决心理问题。

“面对疫情，救死扶伤的医护人员，更不要回避自己的负面情绪。”沙莎介绍，截至3月9日下午，他们已经团体晤谈了110人，为19人提供了个人心理咨询，晤谈和咨询效果还是比较好的。

面对医护人员出现的焦虑、失眠问题，沙莎建议，可以通过睡前烫脚、喝牛奶、听音乐等办法来缓解焦虑、失眠问题，也可以通过心理专家的干预，判断是否有比较特殊的想法。“如果出现相关症状，广大医护人员可以尝试一下上述纾解方法。”她说。

[责任编辑：王全、本报记者 温济聪]

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