济宁爱尔眼科医院眼健康科普课堂｜吃糖容易导致近视？

原标题：济宁爱尔眼科医院眼健康科普课堂｜吃糖容易导致近视？

来源：济宁爱尔眼科医院

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济宁爱尔眼科医院视光及小儿眼科主任刘涛提醒，糖不仅会增加龋齿和肥胖的风险，还可能增加近视的发生风险。国家卫生健康委疾控局2020年发布的《儿童青少年防控近视系列手册（幼儿园版）》中指出，如果经常吃甜食，摄入过多糖分，有可能增加近视发生的概率或加重近视。

晶状体变形

体内摄入过多糖量，导致血糖增高，体液的渗透压就会降低，眼内房水会渗透到晶状体内，引起晶状体变形（变凸）、屈光度增高，从而导致近视的发生或近视的加深。

影响视网膜/眼球壁

糖在人体内的代谢，需要维生素B1和钙等物质参与，如果糖摄入过量，就会增大体内维生素B1和钙的消耗，导致其含量降低。当维生素B1含量低时，视神经会因为缺少营养，使眼睛产生疲劳感。维生素B族对视神经有保护作用，维生素B1的含量少会影响视神经的发育。钙是视网膜的组成成分，钙缺乏容易降低视网膜的弹性，导致眼球壁变柔软、眼球变形、眼轴变长，进而出现近视。

刘涛表示，高糖饮食与近视的关系十分密切，应当引起重视。对于近视的预防，充足的户外活动、控制近距离用眼的时间、保证充足的睡眠、良好的光照环境、均衡的饮食等等都很重要。

刘涛提醒，家长如果发现孩子有眯眼、歪头、揉眼等表现，要及时带孩子到正规医院做医学验光检查。如果确定孩子已经近视，家长可参考医生的建议，选择适合孩子的光学矫正方法，若孩子近视进展较快，可在医生指导下，采用相应的科学近视控制手段，比如角膜塑形镜、离焦眼镜等。（通讯员 马俊鹏）

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