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燃烧你的卡路里吧!天津大学开减肥课:给学分还奖自行车

来源:人民日报客户端

作者:

2018-12-07 14:28:12

全体学生都可报名,唯一需要的条件:胖;老师很专业,都是讲师、副教授,资深教练;教学很严格,必须全勤,必须严格完成老师留的各项“作业”;结课考核奖励丰厚,给2个第二课堂学分,还奖励自行车、游泳卡等。这就是天津大学12月10日即将开始的第二课堂课程“燃烧我的卡路里”21天训练营课程。

据介绍,该活动旨在降低学生群体的肥胖率,提高当代大学生体质,在学生中倡导健康的生活方式。特训营首期仅限20名同学,报名条件要求必须满足以下四项条件之一:1. BMI≥26(BMI=体重(kg)/身高(m)2);2. 腰围超标(男生≥85cm,女生≥80cm);3. 超过标准体重10%(标准体重=身高(cm)-105);4. 体脂率男性超标25%者,女性超标35%者。学生须通过报名、面试后才能选课。

课程计划从12月10日到30日,为期21天。课程设置主要分三种:体适能、瑜伽、篮球、跆拳道等项目的练习;合理膳食;心理辅导。“开设心理辅导类课程是希望帮助学生打消恐惧,树立良好的心态,开开心心把肉甩下去,从而培养保持健康生活方式的信心和决心。” 天津大学体育部副主任王鑫介绍说,21天的课程会帮助学生养成健身打卡的习惯,也让大家看到自己努力超越的美好。

天津大学特别为该项课程配置了豪华的教师队伍:两位体育部的副教授,两位青年教师,一名专业的资深瑜伽教练。

与此同时,课程有严格的要求和考核。课程地点每晚固定在学校体育场、体育馆,要求21天的课程必须全部参加,要严格按照要求布置的训练和饮食内容,课程结束时BMI至少降低两个百分点。

课程结束并考核达标的同学,将获得天津大学2个第二课堂学分。第二课堂学分,源自2015年天津大学推出的学生课外实践教育课程化、学分制改革。改革方案规定,自2015级本科新生入学始,“课外活动”被列入必修课,学生可以根据自己的兴趣爱好和能力培养需求选择课程,每人须修满8个学分才能毕业,以鼓励学生参与课外活动。

获得学分的同时,课程还将根据BMI下降程度颁发奖品,自行车、健身器材大礼包、游泳卡等,获奖率高达70%。

该课程12月4日晚20时许在校园网发布后,在12小时内的报名数已有46人,还有同学遗憾地表示“最遗憾的一次,自己不够胖”、“虽然BMI只有19,可我坐下还是游泳圈啊”……

据悉,天津大学在倡导学生健康绿色生活方式上,还有如拨专项经费一年两次为全校学生免费发放水果,在宿舍区设健身房等措施。天津大学以抓身、心健康两条主线,通过“健康工程”和“四位一体”的大学生心理健康教育体系,在全校倡导积极健康的生活方式。

[责任编辑:杨凡、彭芳]

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