来源:齐鲁网
2018-10-23 09:11:10
今天迎来霜降,是秋季的最后一个节气,意味着冬天即将开始。这个时节,天气逐渐变冷,从初秋的“秋高气爽”步入深秋的“凄凄凉意”。
气象资料显示,霜降节气已是深秋时节,也是冷空气活动频繁的时期。今天,受一股冷空气影响,山东出现降温天气,下降幅度在2℃左右,17市的最高气温大都在20℃或以下,大家要时刻注意保暖,防止着凉感冒和心脑血管疾病的发生。
霜降过后,早晨容易集聚雾气,随着气温的降低,霜冻也可能会出现,可适当推后晨间锻炼的时间。伴随降温,今天,山东大部分地区空气质量良好,不过,枣庄、临沂、淄博、潍坊4市还是出现了轻度霾,需做好防护措施。
霜降时节,易出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等秋燥症状,在饮食方面,大家可多吃一些具有生津润燥、消食止渴、清热化痰、抵御寒气功效的食物,如梨、柿子、山药、萝卜等;在起居方面,保证充足睡眠,尽量养成睡前用热水洗脚和按摩脚底的习惯,能有效预防感冒和缓解疲劳。
闪电新闻记者 刘金旺 济南报道
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