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二十四节气·立秋丨始惊三伏尽 又遇立秋时

来源:海报新闻

作者:

2022-08-07 13:34:08

原标题:二十四节气·立秋丨始惊三伏尽 又遇立秋时

来源:海报新闻

编者按:“春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。”四季更迭,周而复始,二十四节气是中国人标识岁月的独有刻度,也是时间留下的诗意约定。欢迎收看大众网临沂特别栏目《二十四节气》,一起看节气交替,感受时间流转。

大众网·海报新闻记者 王艳彩 见习记者 时畅 临沂报道

立秋,是秋季的第一个节气,“秋”就是指暑去凉来,立秋时,北斗指向西南,从这一天起秋天开始,秋高气爽,月明风清。

在古人看来,立秋的标志性物候有三。一候凉风至,此时热气蛰伏,凉意日增。二候白露降,午热夜凉形成了一定的昼夜温差,清晨的大地和植物上,常常会有晶莹的露珠。三候寒蝉鸣,天气进一步转凉,感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫,仿佛在传达着夏天即将过去的消息。

不过,立秋虽至,夏日暑热并未完全褪去,三伏中的末伏仍在其后,润燥养肺是此时养生的重点。与此同时,立秋之后的作息应遵循“早卧早起,与鸡俱兴”,适当增加睡眠。

初秋的景致别有一番滋味,此时的北方虽还满是夏意,但茂密的枫树绿荫里,忽然就有了淡淡的红色。天气凉爽,不妨走到户外,欣赏世间各地的大好秋色吧!

审核:邓梦娇

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