烟台即将迎来连续高温天，如何处理常见热相关疾病

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来源：大小新闻客户端

大小新闻客户端8月2日讯（YMG全媒体记者 张苹）连续阴雨天过后，烟台即将迎来连续高温闷热天气，而各种因为高温导致的疾病也将成为市民日益关注的话题。那么，夏季常见热相关疾病有哪些？怎么处置？市疾控专家曾对此进行了详细科普，市民应该注意了解并学会简单处理。

起热疹后要注意保持患处干燥，出现皮肤晒伤可以冷敷

闷热潮湿天气，很容易引起的疾病之一，便是热疹，又称痱子，是一种在炎热、潮湿的天气里大量出汗而引起的皮肤刺激。痱子看起来像一个红色的丘疹或小水疱群。常出现在脖子、上胸部、腹股沟、乳房下和肘折处。热疹最好的处理方法是提供一个凉爽，湿度小的环境。保持患处干燥，使用痱子粉会感觉好一些。热疹的治疗很简单，通常并不需要去医院接受专业的救助。

而在强烈的夏季日照下，皮肤晒伤也极其常见，虽然晒伤引起的不适通常很轻微，一般一周以后可自行缓解，但它仍然是一种对皮肤的伤害。晒伤后皮肤会变红，可以感到疼痛，暴晒后温度异常升高。如果未满1周岁的小孩晒伤或出现发热水泡严重疼痛等症状，要咨询专业的医生。在处理晒伤的皮肤时，应记住避免反复日晒，对晒伤的地方冷敷，或浸泡在凉水中，在晒伤的地方涂抹保湿乳液，不要使用霜、软膏等质地过于浓稠的护肤品，也不要挤破水泡。

此外，炎热季节发生的热水肿多见于下肢，特别是脚踝，这主要是由于热导致外周血管舒张和水盐的滞留造成。环境适应后热水肿一般会自行消失，不需特殊治疗，不建议使用利尿剂。而热痉挛是一种高温中暑现象，人体在干热环境条件下劳动，出汗过度，随汗液排出很多氯化钠，发生肢体和腹壁肌肉的痉挛现象。热痉挛表现为肌肉疼痛或抽搐发生在腹部、手臂或腿部。患者意识清醒，体温一般正常。如果情况还没严重到需要就医的地步，至少做到以下几点：停止一切活动，静坐在凉爽的地方休息；饮用稀释、清爽的果汁或运动饮料；即使痉挛得到缓解，之后的几小时内也不要再进行重体力劳动或剧烈的运动，那样只会进一步透支能量导致热衰竭甚至热射病；如果病人有心脏病史、低盐饮食、或1小时后热痉挛的状况还没有消退，要寻求专业的医疗处理。

热射病的表现多样，重则意识模糊、不省人事

热射病往往是夏季里最令人闻之色变的疾病。当身体无法调节自身的体温时，会发生热射病，高温导致体温调节中枢功能障碍，使身体温度温迅速升高。在10~15分钟内，体温可达到40℃以上。如果不接受紧急救护，热射病可导致死亡或残疾。热射病的表现多样，可能包括：头晕、搏动性头疼、恶心、极高的体温（口腔体温大于39.5摄氏度）、皮肤红、热、且干燥无汗、怕冷、快速、沉重的脉搏、意识模糊、口齿不清、不省人事等。如果看到以上任何迹象，说明此时的情况很有可能足以威胁病人生命安全。在试图给病人降温的同时，周围其他人应帮忙拨打急救电话。

此外，还可将病人移到阴凉的地方。不论使用何种方法，迅速给病人降温。监测病人的体温，坚持帮助病人降温，直到体温降到38℃。如果急救人员未能及时赶到，请继续拨打120、110等寻求更多的指导与帮助，不要给病人喝水，尽快得到专业的医疗救助。有时，病人的肌肉会因热射病发生不自主的抽搐，发生这种情况时，要阻止病人伤害到自己。不要在病人的嘴里放任何东西，不要试图喂液体给他/她补充水分。如果发生呕吐，请翻转病人的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅。

当然，对于常见的热相关疾病重要的还是要预防。在高温天气，要少量多次饮水，及时补充水分，不要等到口渴时再饮水。适当喝一些茶叶水或淡盐水，注意补充盐分和矿物质。高温时不宜饮用酒精性饮料和高糖分饮料，避免饮用过凉的冰冻饮料。高温时应减少户外锻炼，户外活动应尽量选择在阴凉处进行，运动时注意补充因出汗流失的水分和矿物质。穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物，尽量在室内活动。根据需要开启空调或电扇，但不要全天待在空调房，要让身体适当出点汗。

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