济南市血液供保中心提醒：夏季献血做好八注意

原标题：济南市血液供保中心提醒：夏季献血做好八注意

来源：爱济南新闻客户端

刚过小暑节气，

烈日炎炎似火烧，

有些人想献血却顾虑重重。

因为在高温气候中，

人极易出现疲倦、乏力、

食欲不振、睡眠不足等现象，

于是有人认为夏季献血

会损耗元气、损害身体。

其实这都是

没有科学依据的！

夏季，由于天气闷热，人们常常难以入眠，于是往往会白天没精神、没食欲，晚上喝啤酒、吃烧烤、纳凉熬夜，在消暑的同时严重影响了作息时间和饮食规律，导致第二天身体不适或献血时出现检测不合格的现象。

那么，怎样才能让夏季献血畅通无阻呢？

1.勿空腹，可以吃些清淡的食物。

2.不要在献血前饮酒、不吃高脂肪、高蛋白食物，以免影响化验结果和血液质量。

3.献血后当场至少休息15-20分钟，健康献血者间隔6个月之后方可参加下次的全血捐献。

4.夏天因天气炎热，身体新陈代谢加快，能量消耗较大，大量的出汗会使血液中的部分水分流失，血浓度增加，因此要适当地补充些水分，以补充因出汗而减少的钠。

5.献血后应注意饮食营养和搭配，吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果，但不要暴饮暴食。

6.由于夏天出汗较多，献血前应把两臂洗干净，有条件的最好提前洗一次澡；献血后针眼处要保持干净，三天内不要擦洗针眼处，保持清洁，以防局部发生感染。

7.针眼处皮下出现青紫斑亦不必紧张，这是由于少量血液从针眼处流到血管外皮下组织所致，当天冷敷、24小时后再热敷，几日便会消退不留痕迹。

8.献血后当天不可参加剧烈运动或通宵娱乐活动。

夏季献血不可怕

说完以上8点，

相信大家对“夏季献血”

一定有了全新的认识。

希望大家摒除疑虑，

正常参与无偿献血，

只要遵照我们讲的注意事项，

夏季献血同样保你安然无恙。

科学应对讲方法，

一起行动起来

参与无偿献血活动吧！

（爱济南 记者：陈尚瑞 通讯员：高萌）

想爆料？请登录《阳光连线》（ http://minsheng.iqilu.com/）、拨打新闻热线0531-66661234或96678，或登录齐鲁网官方微博（@齐鲁网）提供新闻线索。齐鲁网广告热线0531-81695052，诚邀合作伙伴。