雨下得那么深下得那么认真！济南未来三天都有雨

济南的小伙伴们应该都感觉到今天阳光很好

温度也比昨天回升了一些

但是不要开心太早哦

明天后天大后天又要下雨了！

快裹紧你的小被子！

济南市气象台10月8日16时发布预报：今天夜间到明天上午多云，明天下午到夜间阴有小雨，南风3级，明晨最低气温济阳区、商河县9℃，市区及其它区县13℃左右，明天最高气温22℃左右。

10日小雨转多云，南风转北风2～3级，最低气温14℃，最高气温20℃左右。

11日多云间阴，大部分地区有小雨，北风3级，最低气温14℃，最高气温22℃左右。

12～13日多云间阴，北风3～4级阵风6级，气温下降。

14～15日晴间多云，北风短时南风2～3级，气温变化不大。

它来了它来了 它带着雨来了

谁？

寒露！

今天是24节气中的寒露

光听这名字就让人打哆嗦

寒露一到全国大部地区开始降温

所以小伙伴们一定要及时添衣以防感冒

【寒露饮食】

寒露时节天气转凉，饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。

【寒露养生】

随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。据统计，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防感冒。

闪电新闻记者 王雨

[责任编辑：杨凡、黄鹏伟、王雨]

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