5种鲜为人知的天然长寿食材 你都吃过哪些？

长寿，是我们每一个人的梦想，当然了，随着现在生活条件的改善，医学条件的提高，长寿的人也越来越多了，其实一个好的生活习惯是很能让人健康长寿的，我们身边的这些食物便是长寿的秘诀，那么，哪些食物是可以让我们长寿的呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。

羊栖菜

（来源网络）

羊栖菜是什么东西？相信这是很多人对于羊栖菜的第一反应。羊栖菜是一种长在海里的藻类，别名鹿角尖、海菜芽等，外形看起来类似于紫菜。因为羊栖菜中含有人体所需的重要氨基酸，更重要的是它含有丰富的碘，可以预防甲状腺肿大。羊栖菜被公认为是当今最有食用价值的海洋藻类，是婴幼儿和老年人理想的天然佳品。

金花葵

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金花葵，又名菜芙蓉，一年生草本植物。它和蜀葵属、锦葵属、花葵属等同为锦葵科，形如红秋葵，色如夜来香。金花葵富含的胶原蛋白是任何植物不存在的，现在提取胶原蛋白都是从动物身上，所以咱们这个金花葵的根、杆里面的胶原蛋白的提取和利用，将来对化妆品界、食品界、保健品界和医药界都能起到一定作用，开发价值极大。

清水蟹

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上海有个崇明岛，这里的百姓都长寿，清水蟹正是产自这里。清水蟹另称“六月黄”，也叫“童子蟹”，与成熟的蟹相比，个头小了不少，是当地人偏爱的宝贝之一。清水蟹所生长水域富含氮、磷、钾、钠、硒元素在水里都有，而且是含量很高，所以蟹肉特别营养。清水蟹更显著的特点是蟹黄特别的多，又壮又肥，味道又好又鲜，成为当地津津乐道的美味食材。

裙带菜

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裙带菜：日本是世界公认的长寿国，其中主要原因之一就是裙带菜每天必上餐桌。被称为聪明菜、美容菜、健康菜、绿色海参的裙带菜，是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。

青山羊

（鲁增敬摄）

2013年12月山东省单县获得中国长寿之乡的称号。青山羊就是产自山东单县。青山羊是我国优良的皮肉兼用型山羊品种，已被列入《中国畜禽品种志》。从食疗角度来讲，青山羊肉做成的羊汤，它对人体来说呢，就是比羊肉更好吸收，羊汤甘温，它能够去寒，然后还可以补气血，然后健脾胃，强壮身体，对于气血不足，还有一些老年人，还有体制比较弱的人，那么喝这个羊汤是非常有效。

“健康单县·善行天下”，2018年4月29日-5月10日，由菏泽市人民政府、山东广播电视台主办，单县人民政府、山东广播电视台融媒体资讯中心承办的山东.菏泽（单县）首届长寿文化节暨单县羊肉汤节即将拉开大幕！

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[责任编辑：杨凡、苏佳]

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