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一图看懂母乳喂养到底好在哪儿

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  齐鲁网6月29日讯 母乳是婴儿最好的营养来源,可是究竟母乳好在哪?各种配方奶粉能否取代母乳呢?可能很多人未必清楚,本期人体说明书就带你看个明白。

母乳喂养640改

编辑:刘焱  设计:王璇

  母乳喂养对宝宝好,对妈妈也好

  1、有利于产妇恢复身体健康

  2、增进母子情感

  3、经济实惠方便快捷

  4、可减少女性患卵巢癌、乳腺癌机率

  母乳不够怎么办?妈妈吃好才是关键!

  孩子嗷嗷待哺,妈妈却奶水不足?新妈妈饮食上注意这些才可以哦~

  保证营养

  在哺乳期要保证各种营养均衡摄入

  清淡适宜

  哺乳期间饮食上要以清淡为主

  干稀搭配

  食物的干稀搭配既能保证营养摄入,更要保证水分充足摄入

  适量补充催乳食物

  鸡蛋、黄豆、猪蹄、木瓜等食物营养价值高,很利于产后恢复和乳汁分泌

  调整心理

  新妈妈别太担心,调整好心态利于哺乳。

  小心!有这些病症的妈妈最好别哺乳!

  1、急性乳腺炎

  2、糖尿病

  3、严重产后抑郁症

  4、乙肝阳性

  5、慢性疾病长期服药者

 

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