健康睡眠，益智护脑—省立三院世界睡眠日义诊活动等您来参加

人生三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对每个人都很重要，为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的“春分”3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。

睡眠的重要性

睡眠占据我们生命的三分之一，它是人类赖以生存的重要生理过程。充足的睡眠可使人体恢复精力和体力，储存能量，维持我们的健康。睡眠不足则会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。

您知道吗，其实很多人睡眠不足是因为患有睡眠障碍疾病导致的。

睡眠障碍疾病

睡眠障碍类疾病种类繁多，包括成人和儿童睡眠呼吸障碍（SDB）、失眠、嗜睡、异态睡眠、发作性睡病等，这类疾病会引起什么样的危害呢？

成人SDB危害：睡眠障碍危害全身，有可能导致高血压、糖尿病、冠心病、肾功能不全、胃食管返流、脑卒中、肥胖、夜间憋醒、夜尿增多、白日嗜睡、晨起口干、记忆力及免疫力下降等，这些都是睡眠障碍惹的祸。 

儿童SDB危害：长期张口呼吸，导致颌面发育异常，缺氧危害（认知力下降，逻辑思维能力下降，学习成绩明显变差，多动，注意力不集中，夜间尿床，容易并发鼻炎，中耳炎等）

失眠的危害

我们的行动

2019年3月21日将迎来第19个“世界睡眠日”，今年的主题是“健康睡眠，益智护脑”，为提高大众对睡眠疾病的认识，加强对睡眠相关疾病的诊治，省立三院耳鼻咽喉外科、神经内科、口腔科、老年病科等科室将举行大型义诊活动。

义诊活动安排 

时 间：3月21日周四上午8:30-11:30

地 点：山东省立三院门诊一楼大厅

内 容：举行现场义诊活动。省立三院专家就成人及儿童睡眠障碍相关疾病为广大市民进行讲座、免费咨询问诊，并推出限量免费检查等活动。招募打呼噜患者免费进行睡眠监测。

另外，当天下午16:30-17:30，还有一场“睡眠障碍多学科联合科普讲座”在门诊三楼等您来参加哦！

报名电话：81656547

重磅重磅！以下项目全部免费

1. 前来报名的儿童前10名进行免费的鼻咽镜检查（价值200元）

2.前来报名的前5名成人睡眠障碍者进行免费睡眠监测检查（价值310元），第5-10名成人睡眠障碍者监测检查享受半价优惠。

3. 义诊现场免费做嗜睡量表评估，发放睡眠健康资料。

[责任编辑：杨凡、赵丽丽]

想爆料？请登录《阳光连线》（ http://minsheng.iqilu.com/）、拨打新闻热线0531-66661234或96678，或登录齐鲁网官方微博（@齐鲁网）提供新闻线索。齐鲁网广告热线0531-81695052，诚邀合作伙伴。