潘党军：我与太极拳的不解之缘_其他新闻_新闻

太极拳，结合易学的阴阳五行之变化、中医经络学、古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术，是国家级非物质文化遗产。在我县，太极拳颇受市民追捧。当中，更有不少习练太极拳的佼佼者，今年40多岁的潘党军便是其中之一。

“太极拳含蓄内敛、以柔克刚、行云流水的拳术风格，可以使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。”说起太极拳，已经习练20多年的潘党军滔滔不绝，讲述着他与太极拳的不解之缘。

学拳:从“药罐子”到矫健小伙

初见潘党军，只觉他神采奕奕，走起路来步履轻快，一看便知是常年习武之人，那犀利的眼神更是练武之人所特有的。当他凝神静气练习太极拳时，拳架舒展大方，匀缓柔和，轻灵沉稳，刚柔相济，即使是外行，也能感受到他形动于外、心静于内，动静结合的强大气场。

不过，令人没想到的是，少年时期的潘党军却是个不折不扣的“药罐子”。“我从小身体就不好，去医院检查发现我的血小板低于正常人，小时候经常流鼻血，因此要经常吃药。大概十多岁的时候，我的身体越来越差，被医生诊断出肾脏囊肿并积水。”在80年代，医学还没有现在这么发达，因此，对潘党军来说，这个诊断结果无疑是晴天霹雳。

“后来，家里也是没有办法了，就帮我找了一名老中医调养身体。”潘党军说，也正是这名老中医，让他与太极拳结下了不解之缘。“老中医说，太极拳把拳术的形体运动与中医学中的导引、吐纳等理论相结合，是有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，对于调养身体具有一定作用。”抱着试试看的心情，潘党军开始习练太极拳。令他没想到的是，这一练，便是20多年。

或许是练之前并没有抱多大希望，在习练一段时间后，太极拳对身体的明显改善让潘党军非常意外，也非常惊喜。“真的没想到，短短一段时间的习练，我竟然真的感受到太极拳给我带来的变化。”原来，习练3个月后，潘党军发现自己的身体变得有力，精神也好了许多，鼻血也流的少了。“俗话说‘痛则不通，通则不痛’，使一些不通之处畅通，这样病症就得到缓解或消除。”对于自己身体的变化，习练太极拳多年后，潘党军这样解释道。他说，太极拳之所以具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”的身体活动，能给各组织器官一定强度和量的刺激，激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化，使体质朝着增强的方向上转化和发展。

不过，当时身体的这一变化，让潘党军彻底成为一名超级太极拳“发烧友”，不仅更加勤奋习练，而且到处求学，想要学到真正的太极拳。“刚开始只是自学，就不知道自己存在哪些毛病，练错了也不知道。”潘党军说，这些年来，他去过福建、武当等地求学。每到一个地方，他都要想办法向当地的太极拳专业人士请教。后来进入这个圈子后，他发现台州的太极拳也有许多名家，他便辗转于临海、椒江等地潜心学习，还专门请教过侯正贤等太极拳名师，一心只为提高自己习练的太极拳水平。

亲身的经历让潘党军对太极拳的领悟也越来越深了。从初练到后来，对潘党军来说，与日俱增的不仅是身体素质，还有他对太极拳的热情。

悟拳：太极理念与处世之道相融

潘党军的师傅是我县的太极拳名家朱瑶盛。多年来，潘党军先后到各地自学杨式太极拳、武当太极拳，喜欢取众家所长的他，后又正式拜太极拳名家朱瑶盛为师学习武式太极，在习练太极拳的道路上不断前行。

对潘党军来说，练太极拳虽然是一项非常辛苦漫长的过程，但也是一种享受。“刚刚开始接触太极拳，你只是了解到一些基本的动作，体系尚未形成。但深入地学下去，你才能领略太极拳世界的博大精深，体会到它的无穷奥妙和魅力。所以，对于初学者来说，重要的是‘坚持’下来。”说起自己习练太极拳的经历，潘党军颇有心得。

“贵在持之以恒”，这是潘党军从太极拳里悟出的人生道理。“从我练太极拳以来，一年四季，春夏秋冬，无论是三九严寒，或三伏炎热的天气，我从没间断，我的生物钟会叫我准时起床，每天至少要练一个小时的太极拳，我觉得这样一天就很舒服。哪一天如果没有练拳，就好像少了点什么。”潘党军说，这就是坚持习练后的效果。太极拳由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径，得不到充分的物质和能量的交换，而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身体内部的循环。“所以啊，每天都得习练太极拳，我的身体才会舒服。”潘党军笑道。

“其实，练太极拳是在不断追求人体本身、人与自然、个体与社会的协调，在这个追求的过程中要不断开阔自己的胸怀，平衡自己的心态，开发自己的智慧，提高自身的修养，强健自己的体魄，这是其他任何一种拳术、健身术所不能比拟的。”20多年的习练经历，让潘党军对太极拳有了更深刻的领悟。他说，习练太极拳的最高境界，是要把太极的哲理融入生活，领会太极“阴中有阳，阳中有阴”的道理，在生活工作中避实就虚、圆融处事。

习练太极拳的这么多年，令潘党军骄傲的不仅是拳术上的提升，更重要的是为人处世上的变化。“太极拳虽是因技击而生，却注重武德修为，讲求和谐与化解，其中蕴含的哲理对修身养性有极大帮助。原先我的性格非常急躁，一遇上什么事就很冲动，脾气也不好，这几年心态平和多了。”太极拳要一招一式地练，生活也要脚踏实地，对潘党军来说，太极不仅是一种养生方式、技击功夫，也是一种文化、一种哲学、一种修养。

授拳：让更多人从太极拳中获益

如今，已有近千人跟着潘党军学习太极拳。这些人中，不仅有跟他年龄差不多的，也有不超过20岁的年轻人。此外，他还是安洲明珠小学和外国语学校的太极拳老师。除了要提高自身的太极拳技艺，这几年，潘党军又有了一个新目标：传播太极拳这一中华民族传统文化的瑰宝，让更多人尤其是年轻人从太极拳中受益。

“现在的大多数青年人更愿意学习瑜伽、跆拳道等项目运动，太极拳是中国传统文化的精髓，我希望有更多的人热爱并学习太极拳。”在平时与太极拳爱好者的交流中，潘党军发现，如今习练太极拳的多为中老年人，许多年轻人都认为这是“老玩意”而不愿意学。“我身边就有不少年轻人，又是练拳击又是练跆拳道的，其实太极拳才是强身健体的宝贝呢。”潘党军解释说，拳击类的习练都以强烈撞击为主，若是习练不当，会造成练拳者肌肉、关节、韧带等器官的损伤，而太极拳用意不用力的运动特点，可以改变人的用力习惯和本能，既可消除练拳者原有的拙力僵劲，又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张、气血受阻等症状。

“好东西就应该流传下去。太极拳是我们中华民族传统文化的瑰宝，可不能在我们这一代没了。”当意识到太极拳面临着失传和断代的危险时，潘党军欣然接受了去学校任太极拳老师的任务，在安洲明珠小学和外国语学校当起了孩子们的“师父”。而且，他因材施教，针对小孩子的学习特点改变教学过程，让孩子们学起太极拳来更容易。同时，在注重培养拳艺的基础上，潘党军还特别重视他们的武德培养，常教导学生学武的目的并不在于争强斗狠，是为了强身健体，为了传承优秀的传统国粹，在学会拳艺的同时，更要学会做人。如今，看到学校里有了越来越多的“小太极拳迷”，潘党军颇为欣慰。

谈及愿望，潘党军笑着说：“我们这一生，没有能力去做惊天动地的事情，但是可以把一件小事情做好。太极拳是我的至爱，也是中华民族文明的瑰宝之一，有着极强的生命力，它能提高人的生命质量，这种绝学很博大精深，值得我用生命去研究和参悟。我希望通过推广进一步将国粹发扬光大，让越来越多的人尤其是年轻人了解并喜欢太极拳，并把它变成全民健身的大众行为，让更多的人得到健康和乐趣。”