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运动的太极拳 —— 流水不腐,户枢不蠹,动也

来源:齐鲁网

作者:

2017-12-28 15:20:12

一场春雨至,世间万物生,随着天气渐暖,春天的气息也愈来愈浓,而对于我来说,不论四季变换,一颗永远运动着的心不变,而太极拳,它给予了我有活力的身体和灵魂。

春之初始,夏之热烈,秋之安谧,冬之休藏,万物皆在运动,我又怎甘堕落!可是白驹过隙,人在恍惚之间已过中年,再不复青年时的好时光。很多时候,空有一颗激情澎湃的心不足以成事,量力而行才是智者,就运动而言,华丽的街头跑酷与飙车无疑是年少青年的热情释放,而持续的高心率运动,对心脏和膝盖等关节都会造成一定程度的损伤,这些显然都不适合我,直到我走近太极拳,才终于找到了自己“对口的”健身养生学。

说到太极拳,更多人想到的是广场上那些动作缓缓的老者,就以为它是老年人的健身活动,其实不然,太极拳慢有其慢的道理,它动作柔和、缓慢、轻灵,刚柔并济,作为中国的传统拳术,它更加重视内外兼修。太极拳既有利于强健体魄,又有利于陶冶心境,同时又朴实、间接,贴近生活。

年青时为工作奔波,白手起家,四处碰壁,其中艰辛苦涩,绝非简单的言语可以概括。有了孩子以后,和妻子不分昼夜的工作,凭借一股子劲儿,埋头苦干,才终于在事业上做出了点成就,但人过中年以后,身体却一日不如一日,这时才知道腰酸背痛不是广告的专利,一夜之间,身体已经是大不如前那般健朗,长年因工作无奈泡在冷水中的腿,也一直被静脉曲张折磨着。后来时光匆匆,孩子们都长大了,不必再为打拼事业而不分昼夜的我,突然间只剩下内心的闲暇和身体的病痛,但天无绝人之路,我有幸在朋友的帮助下接触到了太极拳,只恨与太极拳相识太晚!若能尽早地接触太极拳并一直相随,那才是聪明之举!

但我并不遗憾,因为与太极拳相伴一个半月,我深受其益,最明显的感觉是“纠缠”了我多年的静脉曲张好多了,有过经历的朋友自然会知道静脉曲张的痛苦,肢体常有疼痛和压痛感,有时还会伴有针刺感,而这一个半月的时间,我明显感觉到自己有曲张的下肢血液周流,异样感大有缓解,而令人尴尬的痔疮也在练习太极拳基本功的过程中渐渐消失,最受益的一点,是精神头回来了!我仿佛又找到了年青时候那个天不怕地不怕,努力打拼着的自己!从太极拳中受益的朋友们会知道,这绝非是几句口头言语,而是真切的体会和感激!千言万语,皆融入一句感谢之中!

生命在于运动。生命不息,运动不止,而我也终于遇到了适合自己的、改变我的心境和生活习惯、强健体魄、陶冶情操的,运动的太极拳。

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