在太极拳中享受生活——学太极拳的感受

人到中年，是时候找个适合自己的运动了，而我，很幸运的接触到了太极拳。经过这一个多月的学习，我认识到太极拳是一项外在动，内在静的运动，它没有咄咄逼人的气场，只是以柔克刚的力量。最让我欣喜的是，太极拳带给我越来越美好的生活。

太极拳带给我最直观的感受，就是身体状态在一天天变好。常年的高血压，一直困扰着我，每天靠吃降压药维持血压正常值，维持精神的平稳，如果哪天忘记了，就会头晕眼花，精神状态直接受损。而且，年轻时为了生活好一些，透支了健康的身体，腰酸腿痛，时常感觉到劳累，这才让我意识到人的一生当中，健康是多么的重要。舒展缓慢的招式，均匀舒适的呼吸，心如止水，每天将自己完全沉浸在太极拳安详的氛围中，真切的感受到，太极拳不仅是练出来的，更是悟出来的，当每个招式、每一点都做到位，才会真正领略到其中的精髓。练习太极拳直到今日，我发现我的血压虽没有完全在正常值，但却有了很大的缓解，腰和腿也舒适了很多，睡眠质量也有所提升，每天都有一个愉悦的心情，精神头也比原来强了很多。

不仅如此，太极拳还带给了我一个意想不到的惊喜。自从练了太极拳，妻子和孩子不仅不再担心我因喝酒伤身，而且因为我对太极拳有极大的兴趣，每次全家人相聚在一起，也是讨论地热火朝天，当我有空闲时间会力所能及的教给妻儿一些招式，相互切磋，使家庭氛围更加其乐融融。就算有时孩子不在身边，也能因为太极这个话题和孩子聊好一会，跟孩子多沟通，加深了感情。其实，家庭和睦也是一笔巨大的财富。

张三丰的太极论里说过：“太极拳，其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气，向前退后，乃能得机得势。”，充分体现了太极拳的主宰和精髓。“懂劲后，愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲”，正因如此，这一个多月过去了，太极不仅带给了我逐渐健康的身体，而且让我的家庭越来越和睦，这让我受益匪浅！我会将这个适合我的运动一直坚持下去，也会带着我的家庭一起进行这项健康的运动，更要将这样的运动传播出去，使得身边人乃至更大范围的人受益！

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