全部

为减肥不吃早餐?一周三次以上不吃早饭更易长胖

来源:中国新闻网

作者:

2018-05-23 13:54:05

中新网5月23日电 据韩国《东亚日报》报道,一项调查结果显示,每周三次以上不吃早饭的人比坚持吃早饭的人更容易长胖。也就是说,如果以减轻体重为目标,不吃早饭反而会招致相反的效果。

资料图片:肥胖。

韩国大邱家庭医学科的郭秉沅教授及其研究小组对参与2014年国民健康营养调查的19岁以上的1524名男性和2008名女性等共3532人进行了调查。结果显示,如果不吃早饭,无论男女,体重增加的概率会比较高。男性中,饥饿人群在1年内体重增加3公斤以上的比重是摄取人群的1.9倍之多。另外据显示,女性饥饿人群体重增加的比重是女性摄取人群的1.4倍之多。

研究小组将每周吃早饭的次数在4次以下的人划为饥饿人群,5次以上则划分为摄取人群。饥饿人群为940人,占调查对象的26.6%。

专家们认为,瘦素(Leptin)和胃饥饿素(Ghrelin)等与食欲有关的荷尔蒙作用在饥饿时会对体重产生影响。也就是说,如果禁食或吃低蛋白饮食时,胃饥饿素的分泌会增加,因此,在下次吃饭时,需要摄取更多的能量。

据调查,相较于摄取人群,饥饿人群的平均年龄较低。另外,与教育水平一般的阵营相比,教育水平较高的阵营不吃早饭的频率更高。每周工作超过40小时的阵营不吃早饭的比率高于每周工作少于40小时的阵营。

另据显示,在进行有规律的有氧运动的阵营中,不吃早餐的比率更高。也就是说,年轻、高学历、工作时间多、运动越多的阵容,反而经常不吃早饭。

研究组得出结论表示,“不吃早饭无助于减轻体重。”

[责任编辑:杨凡、杨婷婷]

想爆料?请登录《阳光连线》( http://minsheng.iqilu.com/)、拨打新闻热线0531-66661234或96678,或登录齐鲁网官方微博(@齐鲁网)提供新闻线索。齐鲁网广告热线0531-81695052,诚邀合作伙伴。

男子车内突然多出25万现金 原是看二手车小伙遗落

男子车内突然多出25万现金 原是看二手车小伙遗落

昨日,河南省儿童医院医生侯高宇在开车上班时,发现自己车里“莫名其妙”多了25万元。原来,侯高宇最近想把自己的轿车卖掉,在二手车平台上...[详细]
郑州晚报 2018-05-23
诽谤侮辱英烈可追刑责

诽谤侮辱英烈可追刑责

5月17日23时,网民蒋某在微博发表言论,“董存瑞活该炸死,黄继光活该被枪打死,因为这样是没有意义的”,还挑衅称,“我看看我发这个话会不会被...[详细]
法制网 2018-05-23
人民日报刊发仲祖文文章:要为敢于担当的干部撑腰鼓劲

人民日报刊发仲祖文文章:要为敢于担当的干部撑腰鼓劲

并发出通知,要求各级党委(党组)结合实际认真贯彻落实。《意见》从制度机制层面入手,突出新时代党的建设总要求,突出正向激励主基调,突...[详细]
人民日报 2018-05-23
门前排队多,人气全靠“托”!武汉网红糕点店被查

门前排队多,人气全靠“托”!武汉网红糕点店被查

武汉网红店雇“托”排队被责令停止。↑22日中午,江汉路地铁站D出口附近挂着“鲍师傅”招牌的糕点店门前,十几个人正在排队。[详细]
长江日报 2018-05-23
济南五胞胎雪虎宝宝亮相

济南五胞胎雪虎宝宝亮相

5月20日,在济南野生动物世界,工作人员带着五胞胎雪虎宝宝一起亮相。当日,山东济南野生动物世界五胞胎雪虎宝宝首次与游客见面。[详细]
新华社 2018-05-23
持续阴雨致济南最冷5月?气温比常年高,升温马上开启

持续阴雨致济南最冷5月?气温比常年高,升温马上开启

这两天,连绵的阴雨把济南从炎热的夏天直接拉回到凉爽的秋天。济南市气象台统计,上周济南最高气温34.4℃,出现在14日白天,市区最高气温33.3℃...[详细]
齐鲁晚报 2018-05-23
日照:从海边拾贝到海上牧歌

日照:从海边拾贝到海上牧歌

其中,海上牧歌和顺风阳光海洋牧场吸引了广大游客的兴趣。海上牧歌是目前全国最大的海上休闲旅游垂钓度假平台,位于日照万泽丰国家级海洋牧...[详细]
鲁网 2018-05-23
注意了!美媒说在太阳能产业领域,有一个国家正在悄悄赶超中国

注意了!美媒说在太阳能产业领域,有一个国家正在悄悄赶超中国

【环球网综合报道】自十年前以来,中国一直是全球太阳能产业的领头羊。而与此同时,邻国印度虽然在这一产业上进入得有点晚,但目前在大型项...[详细]
环球网 2018-05-23
侮辱英烈拿“言论自由”说事?耍无赖的法律“碰瓷”!

侮辱英烈拿“言论自由”说事?耍无赖的法律“碰瓷”!

继自媒体“暴走漫画”之后,又有人公开挑衅英烈保护法。作为捍卫英烈的一部专门法律,《英雄烈士保护法》的出台,打破了一段时间以来只有英...[详细]
北京日报 2018-05-23
市场监管总局抽检网售儿童用品 不合格率为28.9%

市场监管总局抽检网售儿童用品 不合格率为28.9%

据国家市场监督管理总局网站消息,2018年第一季度,原工商总局消保局部署北京、上海、广东、浙江等四省开展的网络交易儿童用品质量专项抽检...[详细]
中国新闻网 2018-05-23
第12届AAC艺术中国揭晓 单霁翔为艺术家大奖颁奖

第12届AAC艺术中国揭晓 单霁翔为艺术家大奖颁奖

5月21日晚,第12届AAC艺术中国年度影响力评选。AAC艺术中国发起人万捷在颁奖典礼现场致辞中说:“12年一晃而过,但是这12年记录了中国当代...[详细]
中国新闻网 2018-05-23
生死瞬间!消防官兵化身“蜘蛛侠”,高空速降救下欲跳楼男孩

生死瞬间!消防官兵化身“蜘蛛侠”,高空速降救下欲跳楼男孩

5月22日上午福建泉州洛江区嘉琳广场上演了一场生死大营救消防官兵高空速降救下欲跳楼的男孩视频看了让人胆战心惊当天凌晨6点半左右,洛江消...[详细]
​新华社 2018-05-23

违约频发 信托风险防控“向前看”

违约频发信托风险防控“向前看”。事实上,这只是近期以来信托业内违约事件的一个缩影。[详细]
中国经济网 2018-05-23

网友评论

网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明齐鲁网同意其观点或证实其描述我来说两句

版权所有: 齐鲁网 All Rights Reserved
鲁ICP备09062847号-1 网上传播视听节目许可证1503009 互联网新闻信息服务许可证37120170002
通讯地址:山东省济南市经十路18567号  邮编:250062
技术支持:山东广电信通网络运营有限公司