45岁汉子穿430斤“水泥鞋”健身 每天走10分钟(组图)

12月15日下午，四川省资阳市乐至县城川鄂东路一自行车修理摊位前，45岁的自行车修理师傅蒲英杰换了一双鞋，立即引来众多市民围观。他这双鞋完全用水泥和细沙做成，一只重达226斤，一只重为212斤，一双鞋总重430多斤，他穿上后可以快速行走。每天早上，蒲英杰都会穿上这双“水泥鞋”在公园散步10分钟，或者行走20米。

“这其实是我的第六双鞋，已经穿坏了两双。”蒲英杰说，14年前，因为时常感觉身体发冷，想锻炼一下身体，却找不到锻炼方式，偶然在电视新闻上看到有人穿100斤的鞋锻炼，于是他自己做了一双120斤的鞋，开始锻炼走路，开始可以走5米。“后来走得逐渐远了，逐渐轻松了，就把鞋子重量增加几十斤，2008年就可以穿400多斤的走了。”

蒲英杰脚上的水泥鞋，由水泥墩，护腿模板，固定鞋三部分组成。每次需要使用时，蒲英杰都会先热个身，把脚和腿固定在相应位置。

“我现在这双鞋，是2008年4月份做好的，材料都是自己找的。”蒲英杰骄傲的说到，刚做好时，两边都是220斤左右，左边这只走久了，水泥脱落了一部分，只有200斤了吧。

15日下午，蒲英杰示范步行后，附近商家拿出称要验证一下他这双鞋的重量。在一名男子的帮助下，一只鞋称出重量为113公斤，一只鞋为106公斤。其中任何一只鞋的重量都超过了蒲英杰自己的体重，蒲英杰身高158厘米，体重66公斤。这双总重共计438斤的“水泥鞋”，让一旁围观的群众发出阵阵惊呼。

“我每天早上摆好摊，就穿着它锻炼。”蒲英杰告诉记者，从2003年开始，自己穿水泥鞋锻炼了14年，基本没有间断。

感觉身体虚弱发冷 锻炼身体选择水泥鞋

1972年，蒲英杰出生在乐至县天池镇，辍学的蒲英杰选择自学修车。21岁时，到广东广州打拼两年回乡。结婚过后，蒲英杰感觉身体越来越虚弱。1995年，整个秋冬季都是在“瑟瑟发抖”中度过。

“那时就想锻炼身体，让自己强壮，健康起来。”蒲英杰说，当时看到电视里铁鞋张振飞，穿鞋100多斤的铁鞋子锻炼。我想别人能穿我也能，就选择了穿水泥鞋。铁鞋成本高，容易被偷。

最初，双脚只能承受100斤的重量。蒲英杰从工地要来两块木板，水泥，加上自己摊位的废旧车胎，一双水泥鞋应运而生。

“最开始肯定不习惯，别人也觉得我很奇葩。”蒲英杰说，我不管那么多，坚持了下来。从100斤，200斤，300斤，400斤，14年间，蒲英杰脚下的水泥鞋，平均每年增加重量15斤左右。“到现在总共做了6双鞋，前两双100多斤的都是走烂了，扔了。”

随着双脚力量越来越大，蒲英杰最终在2008年4月做出了这双438斤的水泥鞋，并刻下“勇于挑战”四字。

“勇于挑战自己嘛，我靠这个锻炼，也是挑战自己，现在身体比原来好的多了。”蒲英杰说，最近几年冬天，他就一条单裤走过来，没穿过保暖裤。身体暖暖和和，感冒都基本没有，身体也没有其他不适。

家人支持自己满意 多技傍身愿加入杂技团

蒲英杰的家，位于天池镇某小区。80多平方的家里，住着母亲，女儿和自己。

“我要这个既是锻炼身体，也是爱好，又是挑战自我，一举多得。”蒲英杰告诉记者，家里人非常支持我，对我只有一个要求，就是确保安全。

每天早晨8点左右，蒲英杰会准时出现在位于川鄂东路的修车摊前。摆开摊位，蒲英杰首先穿上水泥鞋，走上10分钟。

“这个鞋子的重量我还在考虑增加，可能就是10多20斤的样子。”蒲英杰告诉记者，他喜欢更强的挑战。

“除了穿水泥鞋走路，我还会高跷闭眼转篮球，踩篮球俯身捡钱币，喷火等。”蒲英杰自豪地说到，自己还会很多杂技，“我每天除了修车外，就是练习这些。”

蒲英杰称自己也有一个梦想，“如果有杂技团看上，离家近我也愿意去。以前也加入过一个杂技团，待遇差了，不如修车自在。”

医生建议：

对脚踝会造成损伤 不建议普通人效仿

对于蒲英杰的特殊健身方式，简阳市人民医院骨科副主任、主任医师唐旭认为，负重400斤行走，已经超过人体骨骼的承受力度，特别是对踝关节会带来损伤，“踝关节磨损会加大，韧带也会被拉伤。”

唐旭说，蒲英杰现在身体未感到不适，因为他的肌肉弹性和力量还很强，但到了60岁左右，随着身体机能下降，肌肉弹性下降，可能会导致行动能力下降，身体会出现许多负面反映，“现在其实可能已经出现损伤，只是他自己还未觉察。”

“负重几十斤，有一定的锻炼效果。”唐旭建议，普通人切勿模仿，蒲英杰此举属于极端锻炼方式，医学上并不推崇。

华西都市报-封面新闻见习记者 王祥龙 记者 田雪皎 摄影报道

一双鞋重438斤，蒲英杰每天穿它行走10分钟或20米。

[责任编辑：杨凡、徐琳琳]

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